自费五万多购买30款「人体工学椅」，我们来告诉你哪款最好用！｜消费·科学院

什么值得买 · 发表于 2022-11-14 18:22:01

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这是我们的第45篇文章。

对于打工人们来说，「人体工学椅」堪称“续命神器”，但怎么选购人体工学椅更值？很多人都不知道。

针对这一话题，「London_August」在「什么值得买」APP分享了超全干货。这位程序员自费5w余元，陆陆续续买了30多把市面上主流的人体工学椅做测评，关于「人体工学椅」，大家感兴趣的问题在这应该都能找到答案。

比如，价格便宜和价格贵的工学椅到底差距在哪里？一个是做工和材质的选择，价格贵，自然选择的更好。第二，价格贵的调节性更多，不同人群基本都能调到适合自己的位置，使用更为便捷舒适。

另外，不同体型的人该如何选择适合自己的椅子？各个价位哪些椅子值得买？「London_August」给出了专业的建议！

人体工学椅有什么用？

人体工学椅由于其调节性丰富（座高、扶手高度可调节），对体型的兼容性好，公司一般都会采购人体工学椅。从我个人的体验来说，我觉得人体工学椅的最主要的作用就是可以给腰部和颈部比较好的支撑，也就是我坐一会儿累了，后仰的时候，腰部和颈部有支撑。

还有一个就是扶手，如果你的椅子没有扶手，你可能觉得没什么，如果用习惯了有扶手的椅子，再用没有扶手的椅子，真心不习惯，扶手可以给手臂支撑，以缓解胳膊长期悬空而酸痛。

最后就是椅子的坐垫了，稍微好点的人体工学椅，坐垫材质都还不错，可以给臀部提供比较好的支撑。坐着的时候，我们大部分受力都在臀部，所以坐垫的材质很重要，这个非常影响舒适度和体验感。好点的网面坐垫，材质都还不错，往往弹性和韧性都会比较好，坐感舒适，和普通椅子差距还是挺大的。

但是，那种几百块的网面人体工学椅，舒适度远不如同价位的普通海绵电脑椅，网布太拉胯，特别是大体重人群，不放一个海绵坐垫的话，贼难受。在这里不建议【大体重】人群买【低价位的网面】椅子！

是否值得花上千元买一把人体工学椅？

这个问题还真是仁者见仁智者见智了，从我个人角度来说，我觉得是值得的。因为我本身是一个程序猿，一天到晚基本都在坐着，坐久了，经常会感到腰酸背痛，为此，我还特意去网上查了一些腰酸背痛的原因，在这里和大家分享一下。

首先我们要知道，人在直立状态的时候，脊椎它并不是直的，是一个S形的曲线。

而我们坐下来的时候，就会打破这个平衡，从健康的S形变成了C形。

这个时候连接脊椎直接的组织，【腰间盘】就会像水球一样，受到一侧的挤压，就会慢慢向另一侧凸出，当凸出的越来越多并且开始压迫到神经的时候，我们就会感到疼痛，这就是【腰间盘突出】了。

从“避免疲劳”的角度来说，保持坐姿超过40-60分钟，都会造成疲劳。疲劳累积会有身体的异变，有的异变可以恢复，而有的是不可逆的，以致病变。

所以建议不要久坐，要经常起来走动一下，倒杯水什么的。像我就是经常倒水只倒半杯，这样可以增加我起身的频率。

从受力上分析：

腰椎在我们直立坐姿时的受力是标准站姿时的1.5倍。

前倾坐姿是标准站姿的1.8倍。

趴在桌面上时是标准站姿的2.7倍。

而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的25%。

所以不同的后仰角度下，脊椎承担的压力会减小，从下面这张图可以看出，椎间盘内压会随着后仰角度的增加而减小。

所以说，脊椎压力最小的应该是我们睡觉的时候，但我们不可能躺平啊，还是要打工的。而在坐姿正确的情况下，后仰角度110-120°为最佳角度，这个角度对脊椎损害是最小的。

那么如何缓解久坐之后给我们脊椎带来的危害呢，于是就有了【人体工学椅】这个产品，可以给腰椎提供支撑。

买人体工学椅需要看品牌吗？

要！

有些东西可能不需要看品牌，关注性价比就可以了，但是人体工学椅，建议你关注一下品牌，尤其是高价位的，大品牌做出来的椅子是不一样的！

人体工学椅介绍

1、椅背

人体工学椅的最主要的核心部位之一：椅背。它主要的作用是给我们的骶位、腰部和后背一个合理的支撑，以缓解脊椎长时间受力而出现的腰酸背痛。

椅背一般分为一体式和分区设计2种：

一体式椅背：椅背的设计会有一定弧度，一般会带一个可以调节腰部支撑力度强弱和位置的腰枕

分区椅背：主流的分为上下2短，甚至还有3段的，不同模块，各司其职。

国内之所以要搞分区设计的椅背，原因是要在一个椅背上，做到有骶位、腰部、后背支撑，非常难。双背的话，只能做一个单独的腰靠出来，这样就有腰部和骶位的支撑了。

其实可以看到，国外的很多高端人体工学椅，基本都是单背的，比如赫曼米勒。

在这里，不能说一体式或者分区设计的椅背哪个更好，他们的最终目的，都是为了给骶位、腰部、后背提供合理的支撑。就像那句话，不管是黑猫还是白猫，能抓住老鼠的就是好猫！

注意：椅背最好带有上下升降功能，这样可以不同身高的人，都能调到适合自己骶位、腰部、后背的支撑点，尤其是180cm以上的高个子。

2、底座

人体工学椅的最主要的核心部位之二：底座，它主要的作用是给我们的臀部提供一个合理的支撑，底座这里，我不说太多别的东西，就说两个比较直观的东西。

（1）坐垫

坐垫的材质主要分为海绵和网面2种。海绵坐垫比较柔软，但是透气性比较差，尤其是夏天很闷。

网面坐垫透气性好，回弹效果也好，就是对大体重不太友好，有些椅子坐久了容易腿麻。

这里说一下网面的坐垫，也是现在主流的，分高回弹和低弹两种网布，这里建议大体重人群选择低弹网布（软硬适中），支撑性会好一点；高回弹比较软，大体重人群坐了容易陷进去。

注意：坐垫最好带有座深调节（坐垫前后）功能，这样腿长的人可以把坐垫调长一点，防止半截大腿悬空，180cm以上的高个子需要注意。

（2）操作

这里的操作，指的是调节座位的高度/后仰角度锁定等等，一般便宜的椅子，采用的是杆控，稍微好点的椅子，采用的是线控，操作更是方便和顺手。这个不用太过于在意，就是个操作问题。

3、头枕

人体工学椅的次要部位之一：头枕，它主要的作用是给我们的颈椎提供一个支撑。

为什么我说它次要呢，因为我们正常办公，是用不到这个头枕的，除非你后仰靠着办公，那就另说了。

它主要的作用，是在我们累了，后仰休息的时候，颈椎可以靠着头枕，其实我觉得这个应该叫做颈枕才对，因为它是用来支撑颈椎的，叫做头枕，我们会误以为它是用来支撑头部/后脑勺的，很有歧义。

头枕的话，调节性越丰富越好，这样对不同体型的兼容性比较好，155cm能调到适合自己颈椎的支撑点，185cm也能，这样的头枕就比较好。

市面上主流的人体工学椅的分这几种调节：上下；上下/旋转；上下/前后/旋转。你只需要记住，头枕调节性越丰富越好！

4、扶手

人体工学椅的次要部位之一：扶手，它主要的作用是给我们的手肘提供一个支撑。扶手一般分为上下、前后、左右调节，高度调节必须要有，这样可以调到与桌面齐平的部位，可以给手臂比较好的支撑。

前后和左右调节属于锦上添花的功能，主要是用在打字的时候，两个小臂会形成向内的夹角，扶手可以同步调节的话当然更好了。

5、气压杆

人体工学椅的重要部位之一：气压杆，由于这东西影响到安全性，有几点需要注意一下。

先来解释一下为什么气压杆会爆炸：

1. 气动升降杆充装的是高纯度的氮气，压力在6-8Mpa，众所周知氮气是稳定气体，它可以防止气动升降杆内部的零件生锈以达到较长的使用寿命，更不会因为静电及摩擦而发生爆炸。某些企业对气体的管理不善，充错气体就会生产爆炸的隐患。

2. 有转椅生产厂家可能会拆开检查，检查其内芯壁厚及所使用配件材质及强度，在这种情况下，最好是先钻一个小孔（个人不要干），放掉高压氮气，确定活塞杆用手可以轴向往复拉动，及控制钮不再弹起，方可拆除，如下图所示。

注意事项：

（1）内芯壁厚的要求

常规下一般厚度为2mm或2.5mm,由于市场竞争的激烈，很多厂家越做越薄，1.5mm壁厚经我们测试其强度可以达到要求，但如果再薄，就有可能生产安全隐患问题，我们不会使用，也建议其他厂家不要使用。如图（2）所示

以上部分引用的相关知识来自广东协强《关于气动升降杆技术安全问题》

（2）检查气压棒上面有没有钢印

这个东西影响安全性，到手后一定要看看上面有没有钢印。

一般来说气压棒都会有SGS，TUV，BIFMA等认证。气压棒国内做的比较好的是安徽的莱特，台湾的WDF，广东的协强等，海外韩国的KGS、三弘是行业里公认价格最高，但质量最好的，壁厚也很扎实。

大品牌的椅子在这方面相对靠谱，不太可能用差的，毕竟索命，气柱有4个等级，必须要在2级及以上，最好是3级和4级。

买之前问问客服，买到手一定要看一下，钢印会直接标注等级的，也要注意底座有没有加强钢板/结构，虽然我们一辈子都不想用到这个东西，但以防万一。

6、五星脚

关于五星脚，我这里简单说下一下，现在市面上常见的有铝合金、尼龙和钢制这几种。

铝合金椅脚一般都是一次铸造成形，然后给表面打磨和抛光，最终变得光滑，外观也比较好看，价格会普遍贵一些。

尼龙加纤的这种塑料椅脚，不能说它不好，还要看用的什么材料，如果是便宜的那种，使用回收料，由于其成分复杂，时间长会氧化变脆，甚至可能断裂。但是1000块椅子的尼龙椅脚，真不一定比500块的铝合金椅脚差，所以不必过分纠结，主要看椅子本身的价格。

铝合金椅脚由于比较重，所以拖拉的时候撞击声比较大；而尼龙脚比较轻，轮芯与五星脚撞击声音比较小，家里有小孩的话，选择尼龙椅脚也未尝不可。

最后是钢制椅脚，这玩意儿可靠性不太行，虽然钢制的也能焊接出比较好的产品，但是便宜的那种钢制椅脚，和回收料做的的尼龙椅脚没有差别，钢制的，就是表面会镀了一层膜，让你看上去觉得好看。

关于五星脚这个东西，还是一分交钱一分货，不必够分纠结！

人体工学椅选购

我把人体工学椅分为4个段位

500价位：入门级别，关注安全性方面

500-1500元：低端级别，关注性价比、调节性和体验感方面

1500-3000元：中端系列，到了这个价位，大部分高端品牌的人体工学椅体验感各方面都不会差，最主要的是关注质量和耐用性方面，另外，国内的品质并不比国外的大牌差，包装不同，品牌不同而已。当然，像是赫曼米勒这种，到了万元以上，各方面确实不错，材质用料、底盘设计、体验感都是一流，不得不承认。

3000元以上：高端系列，整个椅子的设计和体验更好，但是品牌溢价也慢慢上去了

1、500价位

500价位的，我不想卡的太死，稍微超过一点的（500多一点），我也把它归在一起了，差不多都是一个档次的，这个价位的，我买过5把，以下的价格，是我当初买的。

西昊M76：329元

歌德利G19（乳胶）：428元+15元（加15块换成3级气压杆，之前网面款换气压杆要了我30元，搞不懂）

歌德利G19（网面）：513元+30元（30块换成3级气压杆）

永艺沃克：466元

西昊M18：594元

这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图

低价位的椅子，两三百的那种，带升降功能的，重点关注安全性，其次是调节性。安全性方面不用多说，这个都不能保障，其他就别谈了（主要指的是气压杆方面）。调节性越丰富，对体型的兼容性越好，适用人群也就越广，买了越不容易出错。

下面我详细介绍一下这几款椅子：

（1）西昊 M76【300左右】

适合身高155 - 175cm，体重 80kg 以内，价格 329 元；腰枕上下可调（3cm）；座位高度（41-49.5cm）；后仰 20° 可调；扶手90°可翻转。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

从上面这张表可以看出，175-85以上的体型选择这一款椅子就不合适了，所以我建议155-175cm，体重80kg以内的选择。

另外大家普遍反应这把椅子的海绵坐垫偏硬，我看了他们官网写着采用的是高密度海绵，也就是会偏硬一点，但是如果太软，时间坐久了容易塌陷，喜欢软椅子的，这把可能不适合你。

（2）歌德利 G19【400-800左右】

适合身高 155 - 185cm，体重 80kg 以内，价格 400-800 左右；头枕上下可调；腰枕上下可调；后仰 90 - 138° 三档可调；扶手上下可调。

歌德利这把椅子，主要是在天猫销售，它的特点还是价格便宜，低价位的椅子，需要注意安全性问题，尤其是气压杆，他们家这款歌德利G19，要注意一下，气压杆默认发的是2级的，建议各位联系客服，加个几十块钱，换成3级的。

他们家也挺有意思，我今年3月份买那把网面款的时候，气压杆需要加30块钱才能换成3级，在8月份的时候，就只需要15块钱了。

网面款的话，这里不建议体重大的人群选择，他们的织布网质量一般，大体重坐上去就会像被网兜住一样，建议80kg以内的选择，身高的话，155-185cm都可以坐，不过个人建议180cm以下的选择，否则那个头枕有点低。调节性方面也还行吧，不过毕竟价格在这里，也不能要求太高。

乳胶款：之所以买乳胶款，是因为我买的几把海绵椅子都没有我想象中那么柔软，所以想买一把乳胶的看看，结果，还是有些偏硬。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

我只测了乳胶坐垫那一款，网面那一款我之前拆气压杆的时候，用管钳把气压杆刮花了，结果导致无法升降，所以这一次就没测，后续重新换个气压杆再说。

大家一致整体的评价就是，乳胶坐垫偏硬，另外我还发现一个有趣的现象，他们同一款椅子，椅背高度不一样。

客服给出的解释是这样滴！

这样来看，网面和乳胶款对体型的兼容性相差还是有点的：

网布椅子：适合身高155-185cm，体重 80kg 以内的

乳胶椅子：适合身高160-185cm，体重 90kg 以内的

我个人，不太推荐大家选择这个价位的乳胶产品，网面那一款还可以。

优点：价格便宜，6种颜色可选，3种坐垫可选

不足之处：乳胶坐垫硬，网面坐垫承重有限，气压杆默认是2级的

（3）永艺沃克【500左右】

适合身高169-186cm，体重 90kg 以内，价格 500 左右；头枕上下、旋转可调；腰枕上下、前后可调；后仰 95 - 130° 三档可调；扶手上下可调。

这款沃克算是永艺入门级别的人体工学椅，整体来说还行吧，相比同价位的其他几款海绵坐垫椅子，它的海绵相对来说算是柔软一点的了，其他的海绵款椅子都便硬一点。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

最合理的适合身高是169-186cm附近，不过它的五星脚是尼龙的，所以承重有限，建议90kg以内的选择。如果不在意头枕的话，身高再低一点买也没事，毕竟这些海绵椅子当中，就它的最软了。

优点：价格便宜，海绵坐垫相对偏软，大腰靠支撑相对舒服

不足之处：头枕偏高，五星脚承重有限

（4）西昊M18【600左右】

适合身高160 - 185cm，体重 100kg 以内，价格 600 左右；头枕上下、旋转可调；腰枕上下、前后可调；后仰 110°、116°、126° 三档可调；扶手上下可调。

这把M18，严格意义上来说，算得上是西昊入门级别的人体工学椅了，也只是入门，初具一些调节性，整个椅子也还算是结实，不会松松垮垮，如果你的预算不多，是学生或者刚入职的小白，只是想试一下工学椅有没有用，以后再考虑买好的，可以考虑这一把。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来看，西昊M18这把椅子大多数人都反应海绵坐垫偏硬，原因是它采用了中软绵与原生绵的组合，所以硬度大一些，不容易塌陷进去，对大体重人群友好一些，偏瘦的人坐上去就会觉得硬。

总体来说这把椅子还行，不少朋友坐了，会觉得这把椅子比其他几把海绵的用料扎实一点，摸上去的质感也会好一点，加上铝合金椅子，承重也会大一些。另外它对体型的兼容性还不错，身高160-185cm，体重100kg以内的都可以选择。

优点：铝合金五星脚承重相对大一点，腰部支撑相对较强

不足之处：对偏瘦的人来说，海绵坐垫相对偏硬

2、500-1500元

500-1500价位的，我觉得算是入门级别的人体工学椅，整体来说调节性和体验感基本上了一个层次（也有某些实在不太行的，甚至还不如500块的），但是多多少少也还是会存在一些毛病的，这个价位的我买过不少，以下的价格，是我当初买的。

京东京造 Z9Smart：799元

网易严选小蛮腰：898元

西昊M57：979元

西昊Vito s：958元

西昊Vito 标准版：1077元

骁骑X5：999元

永艺XY旗舰款：998元

网易严选开拓者：1099元

歌德利V1：1198元

永艺Mellet：1299元

网易严选 3D探险家：1399元

胜豪L：1548元

这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图。

这个价位的椅子，只要是正规大品牌的，气压杆安全性方面不用担心，以我们正常人来思考，他们不会为了省几十块气压杆的钱吧？大品牌一般爱惜羽毛一点，希望不要翻车！

这个价位，重点关注调节性方面，调节性越丰富，对体型的兼容性越好，你就能调到最适合自己的那个位置（腰部支撑/颈部支撑），其次关注舒适度和耐久性方面（后面这两点，主要是和材质用料有关）。

（1）京东京造 Z9 Smart【700左右】

适合身高 160 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 800 左右；头枕上下、旋转可调；腰枕不可调，自适应；后仰 90°-140° 可调；座深前后可调；扶手上下、前后、旋转可调；自带脚托。

京东京造自有品牌，Z9 Smart这款椅子，是我买的众多椅子当中，大家一致反馈还不错的一把，性价比确实高，虽然京造这种互联网的椅子都是代工的，但是这把椅子还行吧，没什么大问题，还是比较推荐的一款椅子，就是座位稍微有点高，160cm以下的就不建议选择了（165cm以上更合适）。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子大家整体反馈还好，就是那个腰靠弧度有点大，有些人会觉得有点顶腰，另外它采用的是尼龙五星脚，所以相对承重有限，建议90kg以内的选择。

优点：整体还行，性价比高

不足之处：坐垫对偏软，对于偏瘦的人来说腰靠略微顶腰，尼龙五星脚承重有限，不适合大体重人群

（2）网易严选小蛮腰【800左右】

适合身高 165 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 800 左右；头枕上下、旋转可调节；腰枕不可调，自适应；后仰 114°-135° 三档可调；扶手上下、前后、旋转可调。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

可以看到，在对体型的兼容性方面，小蛮腰稍微差了点，头枕有些高，165cm以上的更合适，另外就是，有女生由于是穿短裙，皮肤直接接触到了网布，所以明显感受到了，这个网布比较粗糙，坐上去很不舒服，所以如果有穿短裤和短裙的，慎选这把椅子。还有就是它的扶手，也没有京造Z9S的舒服。

不过它也有自己的优点，就是它的腰靠比较宽大一些，位置相对靠下一点，可以支撑到骶骨，也还不错了，京造的把，就是腰靠位置有些偏上。所以可以看到，低价位的椅子，多多少少都会存在一些问题，没有那么完美。

优点：大腰靠支撑舒服

不足之处：网布粗糙，接触皮肤不舒服，尼龙五星脚承重有限，不适合大体重人群

（3）西昊M57【900左右】

适合身高155 - 185cm，体重 100kg 以内，价格900左右；头枕上下、旋转可调；腰枕上下、前后可调；后仰 110°、116°、126° 三档可调；扶手上下、前后、旋转可调。

西昊千元价位的代表作品，我觉得确实可以称作代表，西昊的椅子，主流的我都买了，这一把是所有椅子当中大家一致反馈还不错的一把，没有太大的瑕疵，至少初体验是这样。

这把M57是M18的升级款，海绵坐垫换成了透气的网布坐垫，调节性也更加丰富一些

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子可以看到，它对体型的兼容性还不错，155-185cm的都可以坐，整体上，大家对这把椅子没有太多挑剔的地方，就是有些人会觉得网布偏硬一点。还有就是这椅子椅背上面那个腰枕，偏瘦的人群建议不要调节，默认就好，不然会比较顶腰，体重稍大的人群，可以调上一点，支撑强一些。

优点：对体型兼容性好，整体没什么太大的瑕疵，调节性都舒适度都还行

不足之处：偏瘦的人尽量不要调那个腰枕，不然很顶腰

（4）西昊 Vito S【1000元】

适合身高 140 - 165cm，体重 80kg 以内，价格 1000 左右；头枕上下、旋转可调；椅背升降可调；腰枕不可调，自适应；后仰 90 - 123° 三档可调；扶手上下、前后、旋转调节。

西昊Vito这一款，是在西昊M57的基础上做了升级，分大小大小双型号，采用了现在主流的腰背分离的设计。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子，最低说是可以兼容到140cm，我没有找这个身高的来试坐，最低152cm的坐着各方面都是合适的，就是大家普遍反应，坐垫网布略微偏硬，另外就是下腰靠的弧度有点大，贴合度不太好，其他方面都还好。

优点：小身材人群的福音

不足之处：网布略微偏硬，腰靠弧度略微偏大，偏瘦的人会觉得有点顶腰

（5）骁骑X5【1000左右】

适合身高155 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 1000 左右；头枕上下、双关节旋转可调；腰枕上下可调；后仰 90° - 125° 可调；扶手上下、前后、左右可调。

骁骑这把椅子，被叫做人体工学电竞椅，意思就是说，它不仅具备了电竞椅的酷炫外观，同时还具备人体工学椅的调节性与透气性。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来看，大家对这把椅子评价还是挺好的，没有太大的问题，就是大家觉得它的网布略微有点硬，也就是没有太大的弹性，其他各方面坐着都还行。如果是喜欢酷炫外观的，可以考虑这把人体工学电竞椅。

优点：整体没什么问题，外观酷炫

不足之处：网布略微偏硬，弹性不是特别好

（6）永艺XY旗舰款【1000左右】

适合身高170 - 185cm，体重 80kg 以内，价格 1000 左右；头枕上下、旋转可调；后仰 90 - 135° 四档可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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这把XY双背，是永艺首次采用了腰背分离的设计，分标准款和旗舰款。

标准款是减配，预算足建议直接选择旗舰款。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整个椅子大问题没有，就是那个头枕位置比较高，165cm还不能完全支撑到颈椎，170cm以上才合适一点。下图可以看看165cm的身高，头枕不能完全枕到颈椎

另外就是，它整体的网布略微偏软一点，不太适合大体重人群，其他方面都还行。

优点：整体体验还行

不足之处：网布略微偏软，不适合大体重人群，头枕比较高

（7）网易严选开拓者【1100左右】

适合身高160 - 185cm，体重 100kg 以内，价格 1100 左右；头枕上下可调；腰枕上下可调；后仰 90 - 125° 四档可调；扶手上下、前后可调。

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下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

几乎绝大部分人，都觉得这把椅子过于顶腰，但是有些朋友，他们就喜欢那种腰部支撑力度很强的椅子，还真是每个人的感受不一样。

优点：腰部支撑力度强

不足之处：顶腰，后仰费劲

（8）歌德利V1【1000-1500 左右】

适合身高 165-185m，体重 100kg 以内，价格 1000-1500 左右；头枕上下可调；椅背上下可调；座深前后可调；后仰 90° - 138° 四档可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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我买的歌德利V1这款是6代，相比他们之前的5代，主要升级了腰靠，4D阿尔法支撑感还不错（但是对于偏瘦的人来说，那个腰靠有些顶腰），另外底座采用的是线控，相比普通的杆控，操作更加的顺滑，加上座深调节，对高个子兼容性比较好，3级气压杆升级成了4级的，更加安全。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子，大家普遍反应的就是网布偏硬，腰靠顶腰，其实顶腰也是因为网布硬的关系，另外后仰的时候有点费劲。所以偏瘦人群，这把椅子不是太合适，体重偏大的可以考虑，它最大的特点是100天免费试坐，不合适就退，不过得问清楚，退的话，需要拆掉吗，一般来说，没有专业的工具，气压杆基本是拆不下来的。

优点：100天免费试坐，调节性丰富

不足之处：顶腰，后仰费劲，网布偏硬

（9）永艺Mellet【1300左右】

适合身高160 - 185cm，体重 90kg 以内，价格 1300 左右；头枕上下、旋转可调；腰枕上下可调；后仰 90 - 135° 四档可调；扶手上下、左右、旋转可调。

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永艺这把椅子，是千元价位里面少有的整体是海绵的椅子，有一个座深调节功能，对体型的兼容性其实还不错，喜欢海绵坐垫的可以考虑。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

大家整体对这把椅子的评价其实还可以，就是海绵坐垫稍微偏硬一点，比他们家的沃克要硬实一些，其他方面都还好，就是有一点，这把椅子没有后仰锁定功能，所以体重不是太大的人，午休后仰靠下去的时候，可能会被弹起来。

优点：千元价位少有的海绵坐垫人体工学椅

不足之处：不能后仰锁定

（10）胜豪L【 900-1600 左右】

适合身高155 - 185cm，体重 100kg 以内，价格 900-1600 左右；头枕上下、旋转可调；椅背上下可调；座深前后调节；后仰 90-135° 可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子，大家整体的评价都挺好的，对体型的兼容性越不错155-185cm都能坐，网布的话，软硬适中的那种，如果平时坐习惯了软椅子，坐上去会觉得偏硬，其实还好吧。

优点：整体体验良好，调节性丰富

不足之处：偏瘦人群会觉得网布偏硬，椅背略微顶腰

3、1500-3000元

1500-3000价位，算过国内中高端级别的人体工学椅了，如果想要一步到位，建议选择这个价位的椅子，到了这个价位，一般舒适度方面和调节性都不会太差，主要关注耐用性方面（这里建议选择知名一点的品牌），毕竟你花了2000多块钱，也不希望买把椅子坐个一年半载不行了吧。

享耀家F3A：1587元

西昊V1：1699元

保友优b：1688元

西昊Doro C300：1999元

保友金豪b：2088元

享耀家X5：2359元

Egromax Evo2：2199元

保友优旗舰：2348元

享耀家S3A：2759元

保友金豪e：2699元

这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图

下面的这些椅子，我按照品牌单独来讲，同一个品牌不同型号，讲讲他们各自的异同点。

（1）松林享耀家

松林享耀家，不在人体工学椅领域行业的人可能没听过这个牌子，被低估的一个幕后品牌，为很多品牌提供产品设计和生产代工。

松林享耀家是富翔旗下的一个品牌，享耀家也算是一个老品牌了，和联友旗下的保友差不多是同时期的品牌（两个台系的老品牌），只不过享耀家产品迭代做的多，营销做的少，而且他们主要做的是外销，所以国内很多人没怎么听过。但是质量确实很不错，比较推荐的一个中高端品牌。

享耀家F3A

适合身高 153-193cm，体重 136kg 以内，价格 1600 左右；头枕上下、前后、旋转可调（6D头枕）；椅背上下可调；座深前后调节；后仰 90-130° 可调；扶手上下、前后、左右、旋转可调（8向调节）。

享耀家F3A是他们家的标准版，1600价位，一般这个价位，差不多是低端品牌和中高端品牌的分水岭（后面的保友优b也是这样，在我买的这么多椅子当中，他们两家的椅子还是很具有代表性的）。

我一般比较建议，如果预算足，直接一步到位，选中高端品牌的人体工学椅，一般这样的椅子，挑不出什么大毛病了，对体型的兼容性也不错。

另外他们主打的是骶骨支撑，如果你有过腰突、腰肌劳损，脊椎比较脆弱，我个人建议你选择这类骶骨支撑的椅子，用着比较安全一点。

另外享耀家特制的低弹网布，承重性和稳定性比较好，对大体重人群很友好，坐了不容易塌陷进去。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来看，这把椅子对体型的兼容性极好，我买的这把是不带脚托的，所以最高高度只有50cm，身高152-184cm坐着是合适的（就是如果太瘦，可能会觉得整个椅子比较宽大），带脚托的那一款，座位最高高度是52cm，官方说的可以兼容到193cm，还是可信的。

优点：整体优秀，调节性丰富，对体型兼容性好，国内少有的有骶骨支撑的椅子

不足之处：扶手质感比较一般

享耀家S3A

适合身高 155-193cm，体重 136kg 以内，价格 2500 左右；头枕上下、前后、旋转可调（6D头枕）；椅背上下可调；座深前后调节；后仰 90-140° 可调；扶手上下、前后、左右、旋转、摇摆可调（10向调节）/扶手联动。

S3A可以说是F3A的升级款，相比F3A，一些细节方面做了优化，饱满的支撑设计支撑面积更大，贴合更均匀。防护进一步升级，针对底盘护板、儿童安全防护、防尘处理都进行了优化。相比一般上下双背分式的工学椅，S3A解决了双背过渡的问题，避免靠上去夹衣服的尴尬。

扶手摇摆，指的是扶手可以向外分开来，主要是给大体型人群用的，因为体型大嘛。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来看，大家对这把椅子的评价也还不错，没有什么太大的问题，如果是大体型人群，可以考虑这一款

优点：整体优秀，调节性丰富，对体型兼容性好，国内少有的有骶骨支撑的椅子

不足之处：扶手质感比较一般

享耀家X5

适合身高 160-193cm，体重 136kg 以内，价格 2300 左右；头枕上下、前后、旋转可调（6D头枕）；椅背上下可调；座深前后调节；后仰 90-130° 可调；扶手上下、前后、左右、旋转可调（8向调节）。

X5这把椅子，官网叫新电竞椅，有好几种颜色可以选择。

我没有买条纹的那种网布，买的是他们最新的科技灰网布，这种网布和市面上一般的网布有很大的区别，它的编织更加细密，支撑性更好，你坐上去的感受就是有点偏硬。

科技网布主要是它的亲肤效果比较好，就是你皮肤直接接触时，不会有普通网布那种坐久了不舒服的感觉，比较适合夏天穿短裤、短裙这种情况。

另外它和F3A、S3A最大的区别在于，它的腰靠可以上下单独调节，这样不同身高的人，都能调到适合自己腰椎的支撑点，特别适合那些有过腰突的人群。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

大家对这把椅子的评价也还行，就是他们前面试坐多了那种软椅子，所以普遍会觉得X5的网布偏硬，我个人觉得还好，这把椅子是我平时一直在坐的，各方面其实都还不错，没有太大的问题，就是扶手的海绵填充的不够厚实。

优点：整体优秀，调节性丰富，国内少有的有骶骨支撑的椅子

不足之处：扶手质感比较一般，网布略微偏硬

（2）保友

保友在国内相当有名，他们家也是国内最早做人体工学椅的高端品牌之一，保友全系列的网布采用的都是美国进口的matrex网布，特点是柔软舒适，回弹性好，这一点和享耀家的区别非常明显（享耀家是低弹网布椅子，网布软硬适中），如果是正常体型/偏瘦，这种软网布，你坐上去的第一感觉就是非常舒适。但是大体重人群，坐上去容易塌陷进去，会觉得太软了，所以不太建议大体重人群选择这种软网布椅子，可以考虑上面软硬适中的享耀家人体工学椅。

保友主流的人体工学椅主要是金豪和优系列。

保友金豪系列（金豪b/金豪e/金豪L）：适合体型大一些的男生，腰部支撑会明显一点，整个椅子的合金部分也比较多。

保友优系列（优b/优旗舰）：适合小身材人群，尺寸偏小一点，腰部包裹感会更强一些

大家不用纠结是买金豪系列还是优系列，155-165cm这类人群，建议优系列；180-190cm这里人群建议金豪系列，其他体型的，不管是优还是金豪系列，都合适的。

保友优b 2代

适合身高155-185cm，体重 90kg 以下，价格 1800 左右；头枕上下、旋转可调；椅背上下可调；座深前后可调；后仰 90-127°可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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保友的椅子，调节性方面相比享耀家的，少了一些，主要是头枕和扶手方面，不过正常办公使用也足够了。

优b，他们官网说的是有7D坐感和10区支撑，能够更加精准的承托我们的颈、背、腰，以缓解久坐带来的压力，这种数字方面的，大家看看就好，不用太过于在意。这把椅子具体的点评，在后面。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

优b这把椅子，主要是给小身材人群准备的，所以适合155-185cm这个身材的人群（再大的个子，考虑金豪系列）。

大家对这把椅子普遍的评价都还不错，网布柔软舒适是一大亮点，他们都说，这把椅子坐上去感受就不一样，是自己想要的那种椅子，坐垫网布软，自适应腰靠支撑感足（因为它的自适应腰靠弧度比较大，所以能够明显感受到有个东西在后面拖住你的腰）。

就是有一点，优b算是标准版，它采用的是自载重的底盘，意思就是它会根据你的体重，自动调节后仰松紧度，但其实，偏瘦的人后仰靠下去的时候就比较费劲了，没有那么智能。所以如果预算足，建议选择它的升级款优旗舰，那款可以手动调节后仰的松紧度。

优点：整体优秀，柔软舒适，适合小身材女生

不足之处：偏瘦人群后仰比较费劲，大体重人群坐上去太软了

保友优旗舰

适合身高155-185cm，体重 90kg 以下，价格 2500 左右；头枕上下、旋转可调；椅背上下可调；座深前后可调；坐垫前倾功能；后仰 90-145°可调；扶手上下、前后、左右、旋转可调/扶手联动。

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优旗舰相比优b，升级点如下：

1、增加了手动调节后仰力度的功能，这样偏瘦人群也能调到适合自己后仰的松紧度（但是注意啊，后仰的最后那一点角度，其实还是不太行，对于偏瘦人群有点费劲）

2、增加了坐垫前倾功能（前倾5°），这个功能的作用是：缓解久坐时坐垫前端压迫大腿出现腿麻的情况，因为他们的网布软，你坐上去，就会有一点陷进去，然后坐垫前端会顶住大腿，时间久了会不太舒服，坐垫前倾就是为了缓解这种腿麻的情况。

3、后仰角度从127°增加到了145°，扶手多了一个左右调节的功能，扶手多了联动功能，可以跟随椅背后仰的同时同步倾仰。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

优旗舰这一款，大家整体的评价还不错，没有太大的问题了，就是有一点有人发现了，那就是后仰的时候，最后那一点后仰角度，靠下去还是有点费劲，其他方面没毛病，预算足的可以直接上优旗舰。

优点：整体优秀，柔软舒适，适合小身材女生

不足之处：大体重人群坐上去太软

说完了优系列，下面来说说金豪系列，其他金豪系列各方面和优系列差不多，就是尺寸更大一点，先来看一下保友这4张比较主流的人体工学椅的参数对比。

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其实可以看到，金豪b和各方面和优b差不多，金豪e和优旗舰也是，唯一的区别就是金豪系列的椅子尺寸稍微大一点，腰部支撑稍微强一点，另外金豪系列的背框铝合金材料用的更多一些，大致就是这样。

保友金豪b 2代

适合身高165-190cm，体重 90kg 以下，价格 2000 左右。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

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这把椅子虽然官网标着最低座位高度有46cm，看着很吓人，没有170cm就坐不了，实际上，因为它的网布比较软，所以一坐上去，网布会下陷一些，所以可以看到，就高度来说，156cm的身高也是合适的，但是它的尺寸确实大了点，这个身高，还是选优b更合适一点。

所以我建议165cm以上的选择保友金豪b，和优b存在同样的问题，偏瘦人群，后仰比较费劲，另外就是大体重人群不建议选择（90kg以上的那种），其他方面没问题，整体的体验还是不错的。

优点：整体优秀，柔软舒适

不足之处：偏瘦人群后仰比较费劲，大体重人群坐上去太软了

保友金豪e

适合身高165-190cm，体重 90kg 以下，价格 2800 左右。

下面这把金豪e，和优旗舰一样，弥补了他们标准款的一些不足之处，增加了可以调节后仰力度的功能，增加了坐垫前倾的功能。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

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整体来看，没有太大的问题，还是比较优秀的一把人体工学椅，预算足的可以直接上金豪e，尤其是比较瘦的高个子，如果超过60kg的那种，金豪b用用也可以了。

优点：整体优秀，柔软舒适

不足之处：大体重人群坐上去太软

（3）西昊

西昊V1

适合身高168-190cm，体重 90kg 以下，价格 1700 左右。

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西昊V1，算是西昊中端级别的人体工学椅了，最近价格浮动比较大，我当初买的时候，是1699元，现在1499,1599有时候搞活动的时候也能买到。

这把椅子和西昊M57一样，采用的是传统的一体式单背，不过它的椅背弧度比较大，靠上去顶腰感比较强烈，这里不建议腰突患者选择这类椅子，偏瘦人群靠上去会有些顶腰感。另外它的网布有点偏软，大体重人群也不是特别建议。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

这把椅子对体型的兼容性不是太好，建议168cm以上的人选择更合适一点，还有就是它那个头枕是皮质的，这个看个人喜好吧，有些人可能喜欢皮质的，看上去高级一点。

西昊Doro C300

适合身高155 - 185cm，体重 90kg 以下，价格 2000 左右；头枕上下、双旋转可调；椅背上下可调；后仰 90-138° 可调；座深前后可调；6D仿生扶手/联动扶手。

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西昊这一款Doro C300是2022年5月底推出的新款高端人体工学椅，下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来看，这把椅子大家试坐的感受也还行，但每个人的感受都会有些区别，有些人觉着这网布软了，有些人觉得腰靠顶腰了，还有人不喜欢那个滑来滑去的多米诺腰靠系统，所以一千个读者就有一千个哈姆雷特。

我个人的看法就是，它的6D仿生扶手是一大两点，如果有午休时后仰看剧/玩手游的需求，这个扶手就很有用了。

优点：网布柔软舒适，6D仿生扶手非常灵活

不足之处：大体重人群坐上去太软

（4）Egromax Evolution2

适合身高 160-185cm，体重 100kg 以内，价格 2400 左右；头枕上下、双旋转可调；椅背上下可调；腰靠上下可调；座深前后调节；后仰 90-130° 可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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迩高迈思（Ergomax）的这款Evo2还是挺有新意的，采用的是三段式的椅背，这样腰、背、肩都能得到支撑，从设计上来说，他们这个思路还是挺好的。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

4、3000元以上

3000价位以上的，都算是高端人体工学椅了，这个价位的椅子，基本没有太大的问题了，主要是品牌不同，价格差异就有点大，不管是日本的奥卡姆拉还是美国的赫曼米勒，都比较贵，不过坐感更方面都提升了很多。

西昊Doro S300：3299元

保友金豪e2代：3588元

蝴蝶：4088元

奥卡姆拉 Sylphy Light：4619元

赫曼米勒 aeron2：5580元

这几把椅子的调节性方面的评分（客观）+我个人的评分（主观）如下图。

（1）西昊Doro S300

适合身高 155-185cm，体重 100kg 以下，价格 3299 元；椅背上下可调；后仰 98-138° 可调；座深前后可调；6D仿生扶手（上下/前后/左右/旋转/仰角/联动）。

西昊这款新推出的高端人体工学椅，主打的是太空底盘，采用的是航空玻纤弹片，他们这种底盘，给我的感受就是后仰的时候，都非常流畅顺滑，有赫曼米勒那种后仰的味道在里面。

另外他们那两块浮翼腰托，包裹感非常好，靠上去确实挺舒服的。

这款椅子看着没有头枕，实际上椅背上半部分可以当做一个一体式头枕，后仰靠着的时候，也能给到颈椎比较好的支撑。我个人比较喜欢他们坐垫的网布，坐感很不错，采用的是意大利天鹅绒材料+杜邦弹性体，所以弹性好，耐用。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受！这款是后面刚买的，来试坐的人不是很多。

西昊这把最新款的S300，大家整体的评价都还不错，没有太大的问题，坐感比较好，尤其是后仰躺着的时候，评价最佳！

优点：腰部包裹感好，整体舒适

不足之处：一体式的头枕正坐稍微后仰时靠不到

（2）保友金豪e2代

适合身高155-190cm，体重 100kg 以下，价格 3588 元；头枕上下、旋转可调；椅背上下可调；座深前后可调；坐垫前倾功能；后仰 90-141°可调；扶手上下、前后、左右、旋转、仰角。

这把椅子是金豪e的升级款，金豪e二代，我入手的是电控加脚托版，顶配的，3588元。下面是不同体型的人来试坐的体验感受！这款是后面刚买的，来试坐的人不是很多。

大家整体对这把椅子的评价还是相当高的，整体坐感非常舒适，腰部支撑和颈椎支撑也很舒服，基本挑不出什么毛病的，就是贵了点，预算足的可以直接一步到位。

优点：坐感舒适，后仰流畅顺滑

不足之处：整体没什么瑕疵

（3）蝴蝶

适合身高 160-184cm，90kg以下，价格 4000 左右；头枕上下、前后、旋转可调；腰枕上下可调；座深前后可调；后仰 90-160°可调；扶手上下、旋转可调。

蝴蝶这把椅子，最大的特点就是它的颜值特别高，其背框呈蝴蝶状，因此而取名蝴蝶。另外就是它的升降调节功能和后仰锁定功能都可以在扶手上面一键操作完成，不用弯腰，告别传统式调节，很方便。

它还有一个滑翔功能，就是在椅背后仰的同时，底座可以同步向前滑翔，这样腰背可以更加紧密的贴合椅背，另外它的后仰角度达到了160°，接近平躺了，午休很不错。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

身高方面，可以看到，156cm坐着也是合适的，但是如果后仰的话，头枕会枕到后脑勺，也就是稍微有点高了，这里建议160cm以上的选择会好一点。另外偏瘦人群，对蝴蝶这把椅子的评价是网布偏硬，其他方面都还好吧。

优点：颜值高，后仰角度大

不足之处：网布略微偏硬

（4）奥卡姆拉 Sylphy Light

适合身高 160-185cm 以上，体重 100kg 以下，价格 4500 左右；头枕可选；椅背上下可调；座深前后可调；后仰 95 - 116° 可调；扶手上下、前后、旋转可调。

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日本的这一款奥卡姆拉Sylphy Light是纯海绵的坐垫，喜欢海绵坐垫的可以考虑。

它的整个椅背是日本原装进口，采用的是曲线弧度的调节设计，可以根据不同体型调节包裹舒适感，就是你靠上去感觉，像是有人把你包裹住一样，非常舒适，腰部的那种贴合感非常好。

他们的气压杆采用的是韩国三弘4级气压杆，经过黑芯氮化处理，更加安全。

下面是不同体型的人来试坐的体验感受，由于每个人总共只坐了1-2小时，所以只能代表初体验，主要是看看尺寸大小是否合适，这个望悉知！

整体来说，这把椅子评价还不错，高价位的海绵椅子不多，它这个腰部包裹感确实很舒服，就是不太建议大体型人群选择，不然那个坐垫会嫌窄，腰部支撑你也会觉得太软了。

不足之处就是那个头枕问题，头枕是另外单独加的，所以不能调节，这样就导致了在正坐时候，身高超过175cm就会嫌头枕矮了，不过一般办公，基本也不会用到头枕。大多是后仰休息时，需要用到头枕，在后仰的时候，头枕是可以兼容到185cm这个身高的。

优点：腰部包裹感很好，很舒适

不足之处：整个椅子尺寸不大，头枕无法调节

（5）赫曼米勒 Aeron2

最后这把椅子，不用过多介绍，如果你的预算足，直接上就是了。

万元级别以上的神，人体工学椅界的奢侈品，土豪你值得拥有，哈哈！

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这把椅子，分大中小3种型号，基本可以完美覆盖150-190cm这个身高的人群，具体的，可以参考下面这张图

写在最后

说了这么多，其实人体工学椅只是能够在一定程度上缓解久坐之后给我们脊椎带来的危害，防止腰间盘突出。如果你每天连续久坐时间不超过1小时，中间还有时间起来走动和放松，那么你并不需要人体工学椅。

人体工学椅也只是起到辅助作用，如果你本身的已经存在颈椎病或是腰间盘突出，建议先去治疗，然后保持好的坐姿，避免过度劳累，防止复发。希望今天的内容对你有所帮助，也可以点击“阅读原文”前往「什么值得买」APP浏览关于人体工学椅的更多精彩内容，get文中好物购买链接。

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