研究表明，聆听音乐可以帮助我们缓解压力、放松身体、产生愉悦感受、增强人际关系。
音乐使人更愉快
聆听音乐，会让我们的大脑产生很多脑内啡与多巴胺，脑内啡对人有止痛的作用，而多巴胺则可以让人产生轻松、乐观、活力、愉悦的感觉。
所以聆听音乐可以缓解情绪，给我们带来快乐。
当和朋友相互分享彼此喜欢的音乐时，这种积极的感觉会让大脑产生更多的催产素，加深双方的信任感，拉近彼此的关系。
聆听音乐可以激活记忆、情感，让我们回到曾经的某段时光，感受曾经的感受，让当下的情绪感受和曾经的经历交流，从而在大脑中建立一条新的通道，活跃思维。
比如一个脑受损的人，音乐治疗师可以通过音乐的节奏去慢慢帮助他恢复记忆、情感和行为能力。
这首歌来自波兰华沙的小众乐队Neo Retros，轻快温暖的曲调，给人感觉既活泼又美好，会让人想起自己爱的人，和曾经美好的过去。
这首歌是一首英文经典民谣，是由美国民谣歌手Hedy West创作，节奏舒缓，歌词简单，旋律轻快明朗，曲调优美，聆听这首歌让人能感受到纯净如山溪，温柔若水，内心变得祥和宁静。
这是一首萨米族语的歌曲，堪称天籁之音，是由北欧的萨米族姑娘Sofia Jannok演唱，简单的曲调，平缓的节奏，虽然听不懂歌词，但让人感觉如午后的阳光洒在身上，暖暖的，像是情人在轻声说着甜蜜的情话，让人感觉幸福。
这首《first love》来自日本女歌手宇多田光，旋律太优美，曲子有点淡淡的悲伤，歌词直白，让人再次体会到“初恋“的感觉。
这首歌是朴树传唱率很高的一首歌，它延续了朴树一贯的风格，缓慢舒缓的节奏，低声的吟唱，让人聆听中感受到纯真，像是在一望无际的大草原上奔跑，感受到久违的洒脱与豁达，再次体会到青春。
尼采说：“如果没有音乐，生活就是一个错误。”
音乐是被赋予了魔法的艺术，它能让哭泣的脸庞恢复笑容，让焦躁不安的情绪回归平静，净化心灵。
所以这个国庆打开耳朵，在路上好好享受音乐。
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发表于 2022-10-2 20:00:00
