儿童滑雪入门装备清单

昨天参加了本地滑雪俱乐部的装备讲座，这个讲座主要是针对初学者和有点儿心动准备滑雪的同学们。

已经能轻松下黑道，钻树林，跳蘑菇的高手们可以微微一笑，走过路过不用再看了。

讲完以后，觉得可以整理一下，做个文字版的。

毕竟分享是一种美德。

作为一名CSIA认证的滑雪教练，也是一个曾经带着2岁的豆包就开始上雪道的操心妈妈，我这次主讲了儿童滑雪装备。

1. 头盔 Helmet

在小朋友所有的滑雪装备中，我第一个要强调的，而且重点讲的就是头盔。

不管是什么运动，头部都应该是我们重点保护的对象。特别是小朋友，本身就缺少自我保护意识，一旦受伤很可能就会造成不可挽回的伤害。

相对于游泳跑步，滑雪还是有一定危险的运动，所以一定一定一定要带好头盔。

现在不光是拼爹的时代，咱也得拼智商，万一磕傻了就不值得了。要知道初学者的bunny hill上鱼雷辈出，不会滑又停不住的大人比比皆是，小朋友自己不摔也要防着被鱼雷铲倒。

这个就跟小朋友坐车要有car seat，绑安全带一个道理。次次用未必出事，一旦出事的时候没有戴，那就是哭都来不及了。

还有，滑雪头盔绝对不能用自行车或者轮滑的头盔代替。设计不一样，功能也不一样。

这里的很多欧美品牌其实对咱们亚洲人的脑瓜都不太合适，所以最好不要在没有试戴的情况下网购。

购买头盔尽量去专业的运动品店里挑选，一个好的头盔戴着应该是感觉舒服但是不紧。如果头盔可以前后转动，那说明太松了。你可以让孩子戴着头盔试着点头仰头，左右摇头，如果头盔移动，就证明太大了，需要换小一点的尺寸。

具体测量方式如下

2. 滑雪镜 Goggle 

以前偶尔在网上看到国内某些号称滑雪星人的家长建议用普通的运动墨镜代替雪镜，我当时看到真的是很无语。。。这个脑洞开得不是一般的大，真是无知者无畏，因为这可是一个不小的安全隐患。

别的不说，你先想想运动墨镜是什么眼镜腿儿，小朋友摔了，万一眼镜腿儿断了戳在脸上，鼻子里，或者嘴里怎么办。

好，就算是软的眼镜腿儿不会折断，墨镜不是全封闭的，风大雪飘的时候是起不到保护眼睛的作用的。

没办法，当妈以后就是想很多。我们不能保证孩子一辈子不受伤，我们能做的就是尽量让他们少受伤。

所以，买一副专门的滑雪镜还是很有必要的。

滑雪镜防水防雾防紫外线，镜框内侧一般有泡沫，增加佩戴舒适度。并且保护好孩子的眼睛，防止雪盲症。

滑雪镜需要跟头盔贴合，要fit。要不然一来容易起雾，二来会形成一个导风槽，滑雪时会造成高速的冷风，不利于头部保暖。

请务必带着头盔去买雪镜，或者带着雪镜去买头盔。

3. 滑雪服 1 Piece/2 Piece Snowsuit

小朋友的滑雪服有连体式和分体式的。

1 Piece Snowsuit也叫连体式滑雪服，好处是穿脱方便，摔倒了，雪不会跑到衣服里面。但是连体式有个最大的缺点，就是小朋友上厕所嘘嘘乐很不方便。

其实也不是小朋友不方便，主要是爸爸妈妈们会比较抓狂，基本15分钟上个厕所是肯定的。别问我是怎么知道的。

分体式就是2 Piece Snowsuit，或者叫Ski Jacket & Pants。上装如果实在没有短的，必须要穿长外套，也尽量不要穿长过膝盖的。雪裤建议买高腰有背带的，这样腰部不容易进雪。

这种是背心式的，上身更保暖。

这里再来展开说说上装怎么穿。滑雪服一般建议穿三层。

第一层就是内衣Base Layer。不要给孩子穿全棉的内衣滑雪。全棉的虽然吸汗，但是湿了以后不容易干，背上的汗来不及干，汗变凉了就容易感冒了。孩子滑雪如果感冒，很多时候不是因为冷，而是因为太热了。所以一件透气好的内衣就很重要。尽量给孩子穿透气的，运动型的内衣，羊毛混合纤维材质的会更保暖些。

第二层就是Mid Layer，一般都是fleece，抓绒衣。主要就是保暖。天气更冷的时候可以换成薄的羽绒服。

最后就是最外面的滑雪服Outer Layer。滑雪服不要用羽绒服，棉服或者厚外套来代替，一定要防水防水再防水。然后兼顾透气，保暖。

4. 手套 Ski Gloves

手套的材质也是要防水，防风和保暖。手套袖口最好能塞到衣服袖子里面去，防止雪进去。

滑雪手套有两种。五指分开手套和一体手套。

手指分开的手套穿脱麻烦些，但在握雪仗和滑雪过程中会稍微灵活一点。

一体手套穿脱方便，而且天很冷的时候加个暖宝宝(hand/toe warmer) 在手套里，手指也可以握个拳头弯过来取暖。

对了，有一年我在雪场见过小朋友戴那种一根绳子上系两个手套的，我个人是强烈反对戴着这种手套去滑雪的。小朋友都比较好动，细细的绳子万一勒到脖子那就不好玩了。

5. 滑雪板 Ski/Snowboard

滑雪板的长度一般是雪板直立起来的时候到小朋友的下巴和鼻梁之间，长度标准可以参考下面的表格。

如果第一次买雪板，建议稍微短一点，不要太长。这样小盆友转弯画圆做动作都会相对容易些，可以很快在雪上滑起来。

雪板不是越贵越好，要根据小朋友的实际滑行水平。初学者用高级板会给自己带来不必要的负担。

最好是去专门的店里麻烦店员帮你挑选，或者找靠谱的滑雪高手陪着一起去剁手。

记住，不要最贵的，只要最合适的。

雪板的参考

单板的参考

6. 滑雪袜 Ski Socks

滑雪袜是一个很容易被忽视的东西，好多人觉得一般的厚袜子就可以了。如果你有hiking 那种专用的羊毛袜子，那凑和一两次倒也不是不可以。

滑雪袜首先它一定不是全棉的，一般是羊毛混合纤维材质，市面上常见的是30%-50% merino wool加尼龙加氨纶还有其他混合纤维材料。而且为了减少雪鞋对小腿的摩擦，袜筒很长，大约到小腿上方。

7. 雪靴 Ski Boots

小盆友的雪靴有4种：单扣，双扣，三扣和四扣。简单来说，就是扣越多脚掌的掌控力会越好，当然价钱也越贵。

小孩的脚长很快，一年一个尺寸，基本来说，还是应该选择大小正合适的。要是买大的话，大1厘米差不多，或者就是半码到一码。

千万不要买太大的鞋子，虽然可以用鞋垫稍做调整。可是一来穿着不跟脚，二来鞋子一重小朋友在雪上拎不起雪板，很快会觉得累，滑雪的兴致也会大打折扣。

* 单扣式，入门级，便宜，穿脱容易。

* 双扣式，会滑一点儿的，穿脱起来也是比较方便。

* 三扣式，脚掌固定会更好。

* 四扣式，基本就是junior size，跟大人的差不多了。

8. 雪杖Ski Pole

初学者不建议使用，小朋友不知道怎么用的时候，很容易戳到自己。上magic carpet 的时候，也很容易卡到莫名其妙的地方，造成不必要的伤害。

9. 面罩Face Mask和围脖Neck Warmer

面罩建议这种全包式的，把薄帽子，围巾都一起照顾到了。

还有，最好不要戴长围巾，很容易在上下缆车的时候被挂住，比较危险。

10. 护臀，护膝护腕

个人觉得这些护具对成人单板初学者用处大一些，双板基本用不上。

小朋友重心低，滑雪学起来会很快，而且这些护具穿戴起来可能会有些不舒服。

另外这些东西是建议穿在保暖内衣的外面，滑雪外套的里面，不怕麻烦的爸爸妈妈尽可大胆放手一试哈。

*护臀的

* 护膝护腕

最后还要提一下的，也是后来另外两位教练补充的，非常有用：

* 请给小小朋友口袋里准备足够的纸巾，擦鼻涕。

* 请给小朋友准备防晒霜，防冻霜。

希望这些小攻略能帮到一些爸爸妈妈，帮助孩子早日解锁新技能，尽情享受在冬天的快乐。

雪场上见喽！

图片来自网络

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