10.1出发，住洲际酒店，体验轻松舒适的西藏之旅

西藏的绝美，让人向往。

西藏的海拔，让人生畏。

其实，只要安排得当，西藏之旅也可以舒适轻松。

比如这样——

1. 从西藏海拔最低的林芝出发，在拉萨结束，一路从低海拔进发到高海拔，不走回头路（尤其适合第一次进藏的人）；

2. 全程入住各个目的地的zui佳酒店之一；其中拉萨入住洲际酒店或瑞吉酒店，酒店24小时供氧；不仅供氧，还要直接躺在床上看雪山看湖泊，尊享度假体验；
   

3. 全程商务座起步，全部正规车辆，舒适包车；
   

4. 赠送藏式小火锅，石锅宴，体验藏族特色美食。

这一路，一路游遍林芝拉萨最美自然和人文景点，从巴松措到雅鲁藏布大峡谷，从南迦巴瓦峰到索松村，当然还有羊卓雍错、布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木错，一路西行，领略异域峡谷、雪山、湖泊、草原，身临其境感触佛乡信仰的力量。

出发地-林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村

第一天，抵达林芝。

林芝海拔不到三千米，而且森林植被丰富，活氧含量充足，绝大多数的人初到林芝都不会有明显高反。

抵达林芝后，便开始了西藏冬日包车之旅。

第一天的目的地，是【雅鲁藏布江大峡谷】。

【雅鲁藏布江大峡谷】具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，全长504.6千米、最深处6009米、平均深度2268米的【雅鲁藏布江大峡谷】，是不容置疑的世界第一大峡谷，远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷和秘鲁的科尔卡大峡谷。

游完大峡谷，入住索松村雪山观景房，就在房间里坐观中国zui美雪山南迦巴瓦峰和峡谷美景。记得守候雅鲁藏布大峡谷日暮，运气好能看到南迦巴瓦峰的日照金山。

晚上我们特意为你准备了藏式欢迎晚餐，让你享用地道的藏式特色美食。

雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-鲁朗林海

第二天早上，就是在西藏醒来了。

准确说，是在索松村的雪山田园风光和鸟语花香中醒来。

清晨，大峡谷的云雾缭绕，自带神秘深邃之气。而你还要再看看南迦巴瓦雪山，传说如果能看到南迦巴瓦峰主峰，这一年都会好运满满。

上午特别留出半天时间自由活动，拍摄南迦巴瓦峰和大峡谷晨曦，午后驱车前往【苯日神山】景区，领略尼洋河与雅鲁藏布汇合带的风光。

之后开始翻越色季拉山，到达垭口，远观南迦巴瓦峰、加拉白垒峰。

今天安排入住的是鲁朗小镇保利雅途酒店（或其他同级酒店）。

保利雅途酒店是鲁朗小镇里景观位置zui好的酒店，到酒店稍作休息后，可以自行前往酒店旁的小湖边游玩。

鲁朗林海-巴松措-拉萨

又是在美景中醒来的一天。

享用早餐后，我们驱车再一次穿过鲁朗林海，到达色季拉垭口。再一次要感受南迦巴瓦峰的风采。

南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着它转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。

都说是南迦巴瓦峰是西藏最美雪山，也是最难见到的雪山——巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。

好在我们是在冬季到达，晴空万里，见到南迦巴瓦峰真身的机率很高。

之后前往巴松措景区，领略高原湖泊的魅力，看雪山、森林、 绿湖，人如置身于一幅画之中。湖中有一座岛上寺，传说岛是浮于湖上。 

适时游玩后，驱车前往千年古城拉萨。

拉萨海拔高，到达后不易运动、饮酒。建议在酒店休息。休息好，次日再安排相应的活动。

在拉萨，安排入住的酒店是五星级的洲际（或瑞吉），酒店24小时弥撒供氧，让你可放心休息（后面两晚也都是住在这里喔）。

入夜也可以去看看拉萨夜景。注意这里不建议你早睡，因为早睡会半夜醒来，难以再入睡。还有切记第一晚尽量不要洗头洗澡喔，以免感冒。

拉萨

拉萨阳光无限，太适合过一个慵懒的早晨。

享用五星早餐后，游览50元纸币背面的【布达拉宫】这个集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑，它是旧西藏政教合一的的统治权力中心，旧时西藏地方政府的办事机构。

布达拉宫分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫。

除了参观，你还可以在布宫珍宝馆里面的咖啡店藤椅上，一边喝高海拔咖啡，一边感受拉萨的阳光，还一边观赏布宫全景。

（来源：小红书@YIYI笔记）

随后游览【大昭寺】，它是整个藏区地位崇高的中心寺，来到这里可以感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街都响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观。

参观完大昭寺后，可以闲逛拥有1300余年历史的八廓街。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。

晚餐推荐拉萨厨房、雪域餐厅等，另外朴素得恍如隔世的光明甜茶馆很有名，值得打卡。

拉萨-羊卓雍错-拉萨

早餐后出发，我们翻越海拔4990米的冈巴拉垭口，来到世界上海拔最高的、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】！

【羊卓雍措】，简称为羊湖，她是西藏三大圣湖之一，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。纯净、惊艳、绝美……任何词语在羊湖面前，都显得肤浅片面。而羊湖分叉很多，无论你在哪个角度，都不能看到它的全貌。

不过很多人来到羊湖只是在扎马龙观景台一游，其实在羊湖中央的雍布朵岛南部的湖面上有莲花生大师的手印，这才是羊卓雍措吸引大批藏民前来朝拜的原因所在。

每年虔诚的佛教徒们在去拉萨朝圣时，在这里都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右，这样“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

西藏天气这样好，在羊湖还可远眺【宁金抗沙峰】（海拔7206米）。

将车驶湖边，我们特地在羊湖湖景餐厅为大家准备了点心，让大家一边享用美味一边近赏羊湖美景，感受时间的安逸，感受这一刻的舒适西藏。

你还可以自行再到八廓街逛逛，买些西藏特产、伴手礼。

拉萨

第六天，无二君推荐你再走走逛逛拉萨，感受圣城的慢节奏。

去甜茶馆里，去咖啡屋里，还可以，去藏服写真馆里，给自己拍一套藏式纪念。

这样6天5晚的西藏舒适之旅，让你深深爱上西藏，迫不及待开始计划下一次西藏之旅。

在西藏极致的美景面前，我们渺小如斯，但在那份圣洁美好中，每个人都要把心脏交出，人仙并走同路。

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