每当美禄冰带娃倦了累了
就去看看他的朋友圈
瞬间，我的烦恼都消散了生活不总是美好
但是他的朋友圈总能给我们带来
对生活的无限向往
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水肺潜水/自由潜水/游泳/登山/跑步/越野/徒步/骑行/冲浪/滑板/滑水/滑雪/街舞/健身/皮划艇/攀岩/乐器/旅游/拍摄
他甚至还！会！跳！舞！毕竟，不會跳舞的潜水教练不是一個好的程序猿~
生活不总是美好
让斜杠青年小七给你加点糖！ 辣妈把他请到了直播间
给大家介绍下适合我们的
运动和亲子活动
和孩子一起动起来~
你们猜美禄冰在办公室吭哧写稿的时候，这小七在干嘛呢？
在沙漠里冲沙~
新加坡是怎么样？完全取决于我们如何看待，不设限，就有无限的可能性，一如小七的人生。
他是程序员，却不是那种坐在电脑前一动不动的IT男。
2010年，他被外派到新加坡，在银行里面做项目上线的现场支持。他本就热爱街舞，每去到一个城市都会以舞会友，来到新加坡也认识了很多跳街舞的朋友。
加上这边的生活环境，饮食都挺适应的，而一年四季都是夏天的新加坡，也非常适合爱运动的人。所以在新加坡呆了一段时间之后，他决定继续留在新加坡工作。边工作，边探索运动的世界，就这样一呆就是13年~
新加坡很小？看你会不会玩~跟着他玩，就能把小岛玩个大明白！① Pulau Hantu ② St.John Island + Lazarus Island ③ Pulau Jong ④ Sister Island (海洋保护，暂无水肺潜水)
由于潜水的人数不多，这里依然保存着良好的原始海貌，珊瑚、海绵、海葵等相当繁茂。遇见各种不同品种的海兔更是韩都岛的特色。
潜水在新加坡，不需请假，足不出国就可以来一场半天两潜之旅。因此成为很多潜水员乐此不彼的探索之地。
那么，在新加坡有没有更深的水域呢？新加坡也可以深潜吗？可以考Advance吗？
答案是，可以的。如果想Deep Dive想考SSI的Advanced Adventurer，不管深潜还是夜潜，可以选择炯岛。
小七现在是新加坡中文潜店“龙潜四海”的主理人，成立于2014年，店里还有其他同是斜杠的水肺潜水教练以及潜水长约10多人，潜店发证超千张。
除在新加坡潜水之外，还组织到世界各地去考证潜水，如刁曼岛，热浪岛，诗巴丹，巴厘岛，科莫多，四王岛，普吉岛，马尔代夫，红海等等。
有下海怎么能没有上山？美禄冰看过最多的山，就是小七爬过的山。
为什么要去攀登？因为站在山顶，你才可以俯瞰这样的美景。
汕尾的莲花山，各山有各美。
登上东南亚Top高山峰，马来西亚沙巴州Mount Kinabalu。
在路上，才有一处处一地地静待它的客人来开启；停留原地，永远只是一样的风景。
大家都好奇，他一天有48小时吗？！
如何平衡工作和生活？
你是不是跟美禄冰有着同款疑惑？他有全职工作，怎么还有时间玩和运动？
小七笑着回答：“其实这个问题可以说是从大学开始就有人问我吧，兴趣爱好广泛的我，看到什么好玩的都想接触一下。
我的工作本身是5×8小时制。
平衡的秘诀：大概是该做什么事的时候，就该专注去完成它吧。
我也会在上班时顾不上吃饭，离不开桌椅，回复不了任何人的信息，一天连续几个会议不间断，只是这些东西没有出现在朋友圈而已。
而下班之后，基本上是开启我兴趣爱好的另一种运动生活，我也是没有时间把每一样都玩得非常好，每一个兴趣爱好也都是需要时间的累积去进步的，所以有时也是需要暂时放弃一些爱好。”
如果你觉得上山下海你不敢尝试，入门级的徒步跑步骑行和滑板，也可以在新加坡打开新世界的大门。
而且想要上山下海去攀登和潜水，那也就离不开平时的一些锻炼，跑步呀，练爬升之类的。
加入跑团结识运动好友，更容易坚持运动。
小七就是“椰风跑团”的一员 - 新加坡具影响力，有着正能量，互相鼓励着进步的跑团。口号：“椰风之路，关爱起步~” 除了东海岸，榜鹅，环岛新加坡......还可以选择远离城市的喧嚣，去乌敏岛！感受大自然的风景，以及村落的慢生活~
或者来一场骑车环岛游，拥有打卡to do list的成就感，获得完成愿望的满足感。会让你忘记工作的烦恼，抛开枯燥而重复生活的焦虑~
尾波冲浪，尾波滑水，滑板，这些都是很入门级的运动。如果你喜欢这些，说明你对板类运动很有兴趣。那么，WINDSURFING你又试过了吗？
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身在新加坡，如果你有经过Kallang River、滨海湾、麦里芝蓄水池，或乌敏岛等地方的话，也许你经常会看到一群人在河里，玩着皮划艇。这也是非常适合普通人参与的悠闲户外项目，分为：皮艇（Kayak）和划艇（Canoe），小孩子也能参与（符合条件）。
皮艇有分封闭式和开放式，而封闭式需要至少获取一星证书才能搭乘。 而划艇，对于平衡力的掌控难度更加高，虽然是入门级也需要一定的尝试和训练。
如果上面的运动和活动你都觉得有难度，那么徒步是老少咸宜的运动方式了。
新加坡绿化率高，公园和自然保护区遍布全岛，是非常适合徒步的地方。
在双溪布洛湿地保护区，探索各种动植物，有犀鸟，水巨蜥，鳄鱼，跳跳鱼，螃蟹，贝类，水蛇，蜘蛛，蜥蜴和水獭。
麦里芝蓄水池，140多年历史的麦里芝蓄水池，全长14.5公里的麦里芝自然观光步道 (MacRitchie Trails)。
从Woodlands出发，一路南下至武吉知马山的徒步小众路线。只要你想走走，这里总有适合你的路线~ ♂️
看了这么多
你是不是也觉得蠢蠢欲动了？
想要了解更多
记得来直播间和小七互动
旅途很长，风景很好
但人生很短
不要蜷缩在一小块阴影里
走出去，你就会发现新的世界！ | 
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发表于 2023-5-3 09:14:10
