由于受疫情影响，今年的国庆假期尚不清楚多少人的出行计划已打乱，多少人期待的相聚再一次推迟。既然不能自由的出去度假、健身，居家健身就成为了如今很多人的生活「新常态」。活动筋骨、舒展全身，不仅有助于保持健康的体态，还能帮助我们缓解对于疫情、工作等方面的焦虑与压力。对于多数人而言，瑜伽可能是一个很好的选择。仅需一张瑜伽垫，即可轻松开启你的瑜伽学习之旅。而如何正确的学习瑜伽自然是摆在我们面前的首要问题。
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发表于 2022-10-3 10:00:09
