【7月25日·西藏】雪域圣国，相约西藏—2020年凯悦户外进藏行!绝美318，川进青出大环线再次起航

2019年7月25日（全天成都集合）——2018年8月10日（晚西宁解散）

D1天：全天成都指定宾馆集合

D2天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥（350KM）

D3天：新都桥-理塘-亚丁（420KM）

D4天：亚丁景区-稻城（70KM）

D5天：稻城-理塘-巴塘-芒康（430KM）

D6天：芒康-邦达-八宿（360KM）

D7天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密（220KM）

D8天：波密-通麦-鲁朗-林芝（230KM）

D9天：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨（400KM）

D10天：拉萨自由活动

D11天：拉萨-羊湖-卡若拉-日喀则（350KM）

D12天：日喀则-定日-绒布寺-定日（450KM）

D13天：定日-拉萨（500KM）

D14天：拉萨-当雄-纳木错-当雄（280KM）

D15天：当雄-安多--唐古拉山-沱沱河（300KM）

D16天：沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木（420KM）

D17天：格尔木-青海湖（沿湖公路）-西宁（760KM）

本次活动属川进青出大环线，有众多如堵车、断交等不可预期因素，故请弹性出两天时间，以备不时之需！

本次用车为全顺、星锐等商务车，每车下限10人，上限12人。

车辆座位安排为前后依次顺序，一天一轮换。

微信公众平台：“凯悦户外运动俱乐部”或“kaiyuehuwai”

QQ群：558075204（徒步登山二群）【申请QQ群务必备注“凯悦”二字】

活动咨询电话：

凯悦户外客服（电话：13373461321同微信）

D1天：全天成都指定宾馆集合

特色介绍：宽窄巷子、锦里、武侯祠、杜蒲草堂、正宗四川火锅

早到的小伙伴儿，入住宾馆，自由活动，转一转宽窄巷子，锦里，武侯祠，杜蒲草堂等，当然，特色正宗四川火锅是必不可少的！在这个中国宜居城市好好感受一下吧。

住宿地点：成都市

温馨提示：自由活动期间，请保持手机畅通，方便领队联系。自行前往成都的队员，领队出发前联系，告知宾馆位置，宾馆集合。

D2天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥（350KM）

特色介绍：二郎山隧道、泸定桥、折多山、贡嘎雪山、草原、花海、民居、星空

早晨乘车从成都出发，沿途车观川西平原田园风光，经雅安，过天全县，在新桥穿越二郎山隧道（海拔2200米），感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，继而进入甘孜州境内，远眺大渡河峡谷风光，体味无限太阳光影魅力，沿大渡河逆流而上来到泸定桥，感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。

让我们一起唱着《康定情歌》西出折多，翻越折多山（海拔4298米），傍晚抵达摄影天堂新都桥（海拔3630米）。

住宿地点：新都桥

温馨提示：第一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程。

D3天：新都桥-理塘-亚丁（420KM）

特色介绍：高尔寺山、天路十八弯、卡子拉山、世界高城、兔儿山、海子山、稻城亚丁

早餐后出发，一路西行，穿过高尔寺山隧道，到达雅江县城，海拔随之下降到2500米，继续上升，翻过天路十八弯，即可到达川藏线上的最美垭口“卡子拉山垭口”（海拔4718米），一路走走停停，到达世界高城——理塘（海拔4014米）。

午餐后出发，翻越兔儿山（海拔4650米），海子山（4700米），过稻城县城（海拔3700米），到达地球上最后的净土——稻城亚丁景区。

住宿地点：亚丁/香格里拉日瓦镇

温馨提示：晚餐后早点休息，为第二天早起进入景区做准备。

D4天：亚丁景区-稻城（70KM）

特色介绍：全天游览稻城亚丁景区

今天要早起用餐，早餐后进入稻城亚丁景区，这里不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。

“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成一副壮丽的景色，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。

傍晚出景区，前往稻城县城入住。

住宿地点：稻城

温馨提示：今天游览的主要景点为冲古寺、洛绒牛场、五色海、牛奶海，五色海和牛奶海需要高原徒步，量力而行。

D5天：稻城-理塘-巴塘-芒康（430KM）

特色介绍：毛垭草原、姊妹海、金沙江（入藏）、宗拉山口

早餐后出发，返回世界高城——理塘，行驶在一望无际的毛垭大草原上，各种山花争相怒放，犹如步入天空之城。过巴塘，经竹巴笼，进入西藏境内。一座桥（金沙江大桥），一条江（金沙江），一块界碑（川藏界），我们将在四川境内下车，跨过这座神圣的大桥，走进西藏！跨过去，你就踏上了西藏这块圣土，之后到达芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3870米，

住宿地点：芒康

D6天：芒康-邦达-八宿（360KM）

特色介绍：觉巴山、东达山、邦达草原、业拉山、怒江72拐、怒江大峡谷

早餐后出发，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江在此穿行而过。翻越觉巴山（垭口海拔3940米），我们将经过行程中第一座超越5000米的垭口——东达山垭口（海拔5008米），经左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达大草原，居高而望，整个邦达一览无余。

由于地势的原因，在邦达的怒江山（业拉山4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，最后然后经过怒江大桥，到达八宿县。

住宿地点：八宿

D7天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密（220KM）

特色介绍：绝美然乌湖、米堆冰川、西藏小瑞士

顺着冷曲前行，到达著名的高原冰川堰塞湖——然乌湖，来到这里会让人躁动的心沉静下来。

游览米堆冰川，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林，壮观而秀美，神秘而奇妙。

出然乌镇后，驶入国道318线，这是最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。之后到达到达被称作“西藏的小瑞士”波密。

住宿地点：波密

D8天：波密-通麦-鲁朗-林芝（230KM）

特色介绍：云杉、通麦天险、鲁朗林海、色季拉山口、尼洋河风光

从波密出发，前进的路上可以欣赏云杉林、漂亮的河流以及河滩，向川藏线上最后的天险通麦出发。驶过通麦，排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，最后到达被称为“西藏小江南”的林芝。

住宿地点：林芝

D9天：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨（400KM）

特色介绍：米拉山口、拉萨河、布达拉宫广场夜景

林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山，海拔5013米。之后沿拉萨河行走到达拉萨，入住酒店后可稍作休息，或自由游览八角街，或自由到酒吧回味川藏之旅的点点滴滴……

住宿地点：拉萨

D10天：拉萨自由活动

特色介绍：布达拉宫、大召寺、色拉寺辩经、玛尼阿米下午茶、八廊街、罗布林卡、西藏历史博物馆

1994年12月初，西藏拉萨布达拉宫被列入《世界遗产名录》。布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，在拉萨海拔3700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。

住宿地点：拉萨

D11天：拉萨-羊湖-卡若拉-日喀则（350KM）

特色介绍：岗巴拉山口、羊卓雍错、卡若拉冰川

早饭出发，前往西藏三大圣湖之一——羊卓雍错，登高望远，临湖而立，用一颗虔诚的心朝拜这圣洁的圣湖之水。途经的岗巴拉山口，视野也是异常的辽阔，似乎整个青藏高原就再你的眼下。

从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。西藏四大雪山之一的乃金岗桑像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。

伴随着一路的油菜花海，我们最后到达日喀则市入住。

住宿地点：日喀则

D12天：日喀则-定日-绒布寺-定日（450KM）

特色介绍：加乌拉山口、绒布寺观珠峰

早餐后出发，奔着世界最高峰珠穆朗玛峰冲刺啦。一路都行驶在青藏高原上，过定日县就到达了珠峰自然保护区。

翻越加乌拉山口，这是进入珠穆朗玛峰国家自然保护区后，前往珠峰大本营必经的一个垭口，其海拔5210米。这是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。

过珠峰108拐到达绒布寺。

绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以也成为景珠峰的绝妙之地。

最后返回定日住宿。

住宿地点：定日县

D13天：定日-拉萨（500KM）

早餐后出发，今天为返程路线，一路道路非常好走，下午即可到达拉萨，入住宾馆，好好休息一下。

住宿地点：拉萨堆龙德庆

D14天：拉萨-当雄-纳木错-当雄（280KM）

特色介绍：青藏线、那根拉山口、纳木错湖

早餐后出发，驶入青藏线，一路驰骋在大草原上，心旷神怡，过羊八井到达当雄，进入纳木错自然保护区，翻越那根拉山口，纳木错圣湖映入眼帘，一路驰骋再纳木错草原上，边走边停，到达纳木错，登扎西半岛，你一定会被纳木错的磅礴气势所折服！

下午返回当雄，入住宾馆。

住宿地点：当雄县

D15天：当雄-安多-唐古拉山-沱沱河（600KM）

特色介绍：那曲草原、唐古拉山口、可可西里、长江源、藏羚羊

早餐后出发，沿青藏线一路行驶，进入那曲草原，边走边停，高山草原一望无际，绿的让你的每一个毛细血孔都是那么的舒服。

沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下的相机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。

住宿地点：沱沱河

D16天：沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木（420KM）

特色介绍：可可西里、昆仑山口、玉珠峰、藏羚羊

早餐后出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。

出可可西里，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。

住宿地点：格尔木

D17天：格尔木-青海湖（沿湖公路）-西宁（760KM）

特色介绍：青海湖

早餐后出发，一路东行，向家的方向前进，过青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。最后到达西宁，入住宾馆。

到达西宁安排入住后活动结束，想自由活动的亲们可以多玩儿几天，想家的友友可自行安排返廊了，期待我们下一次的相遇。

住宿地点：西宁

活动费用：6980元。

费用包含：

1、交通：活动过程中交通用车（不含自由活动中的用车，以及景区内电瓶车、骑马等小交通）；

2、住宿：全程住宿（西部地区条件落后，个别住宿条件较差，俱乐部争取为大家安排较好的住宿）；

3、司陪：全程司陪食宿；

4、领队：全程俱乐部领队陪同；

5、公用物资：氧气、药品等公用物资；

6、保险：高额意外高原旅游险；

7、其他：俱乐部其他组织费用；

费用不含：

1、成都及西宁的往返大交通；

2、全程餐费自理（可自理或AA，丰俭由己）；

3、过程中的个人消费（如景区内索道等消费、购买明信片、与民族合影、当地特产等）；

4、房差（单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间。）；

5、门票：全程门票自理，领队会尽量协调团队价格，门票价位以景点最终门票价格为准。有各类打折、免票证件的都带上。

6、“费用包含”中未提及的一切费用自理。

预/付款方式：

1、现  金：尾款出发时车上现金支付；

2、微  信：添加微信号：13373461321（凯悦户外客服），微信转账或红包即可；

3、支付宝：添加支付宝好友：13373461321（凯悦户外客服），支付宝转账即可；

特别提醒：本次活动满10人成行，如不足10人，延期或取消。

另外，因旅游旺季，需要提前订房、订车，特接收预付款3000元，收到预付款，即报名成功，不接受无预付款占座报名。

1、网页链接报名：点击页面最下方“阅读全文”，打开链接，点击“我要报名”，按链接要求填写“昵称+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”！系统显示名字为报名成功！

2、微信报名：添加手机微信：13373461321（凯悦户外客服），发送编辑信息“西藏+昵称+电话+真实姓名+身份证号码（保险需要）”，收到回复信息，报名成功。

凡报名者请务必认真阅读以下条款：

1、【活动性质】川进青出西藏大环线，深度纯玩，全程无购物，适合身体健康的深度游爱好者、摄影爱好者。

2、【成队须知】一经报名，需签订本次活动免责协议，活动出发前十天12:00后退出者，请自觉A费，敬请谅解，鄙视无故放鸽子人员。

3、【单独房差】如果报名人数为异性两人，不能同住一个房间，请提前告知，如果不提前告知，则默认为2人住一个房间。单男单女领队协调同性拼房，如不同意拼房，需补实际房差。

4、【报名提醒】本次线路由于为西部落后地区，各项条件比不上发达地区的大城市，希望参加队员有合理的心理预期。

5、【领队权利】领队有权在行程中因不可抗拒力及时调整线路，以及领队有权对住宿房间进行调整安排；

6、【临时退出】因身体不适或其他原因中途退出者，活动费用不予退还，需签订退队免责协议，敬请谅解；

7、【边防证件】身份证、边防证（当地公安机关办理，户籍未在廊坊请及时与领队联系，边防证填写“日喀则地区、阿里地区、山南地区、林芝地区、珠峰大本营”）。

8、【活动装备】西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上厚抓绒、冲锋衣、薄羽绒服等保暖衣物，西部地区落后，有些住宿条件较差，可携带一个抓绒睡袋。另外，雨伞也是必不可少的。

9、【防晒防护】西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。

10、【心理养护】良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

11、【其它物品】手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

12、【适合人群】本次活动适合身体健康无疾病喜欢户外运动的人群。特规定以下人群请勿报名：

1）、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

2）、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3）、糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。

4）、现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5）、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6）、高危孕妇。

13、本次活动为自助旅行，事多矫情，无组织纪律，无时间观念者勿报。

为了活动发起人或组织者和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐，特声明相应活动条款，凡报名参加活动的人员，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下的全部条款，并方可参加本次活动。

1、本次活动为驴友自愿参加，免除发起人及同行人责任，活动中一切责任自负，凡参加此次活动是在完全自愿的基础上。

2、本次活动非旅行社组团旅游，是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

3、代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了全部条款。

4、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异。

5、如恶意侵犯他人利益及恶意违反国家相关政策的行为则不再次免责范围内。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到后开始生效，至活动结束时终止。