你知道吗？高尔夫运动的好处，超乎你想象！

对于经常坐在电脑桌面前的人来说，肩颈紧张疲劳是常有的事。打高尔夫可以对肩颈有所舒缓，因为运动过程中需要背部挺直，挥动球杆能够对肩膀有所锻炼，长期坚持有助于改善肩颈不适。

经常打高尔夫能够加速全身的血液循环，促进新陈代谢。有数据表明，打一场高尔夫约消耗1400卡路里的热量。高尔夫运动过程中，摄氧量大大提高，能够增强各器官的功能，能够预防心脏疾病，降低血脂和胆固醇水平，减少患动脉血管疾病的可能。

高尔夫运动带来的满足感愉悦感能增进食欲，让人胃口大开。更重要的是，坚持长期打高尔夫还可以加强消化功能，促进营养吸收，使整个肠胃都处于健康的状态之中。此外，高尔夫运动对于养护肝脏的效果十分明显。坚持打球可以使肝脏表面血管脉络纹理清晰，同时还能有效消除脂肪肝，让球友们拥有一颗健康的肝脏。

长期打高尔夫能让肌肉变得结实有弹性，心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大小腿、足部等处的肌肉都能得到充分的锻炼。高尔夫运动的负重练习还能使骨骼变得坚实，长期坚持可提高各关节的强度、韧带的柔软度，大大减少了患骨质疏松症的可能。