很浮躁，怎么静心？| 解忧客栈

追寻：

你好。

人，终究不是木石，怎可说静止就静止？

说实话，静心是很不容易的。

我们可以祈请佛力加持来净化内心。

比如抄经：佛经有加持力和摄受力，就去抄写描红本的佛经吧！只是跟着字帖填写，用手，用眼，不加思维。

这并不是要你马上静心，只不过在抄经的时候，去观照自己的念头，观照情绪的起伏变化，也勇敢地让一切自然发生。

我们的念头一直都在动，就像流水一样，永不停息。

我们就面对这些念头的变化，看着自己思维的跳跃。

其实，所谓的静心，不是心没有动静，而是你能看见这些动静，能看见这些念头在那儿起伏不断，走了又来，来了又走，但不跟着念头跑，心能安住，不生烦躁。

我们接受念头的起伏，但不跟着起伏，只做一个观众，不入戏，不评价，认真但不当真，就看着念头演。

如此，安心，静心，不烦，不燥。

此后，抄经，看书，干什么都行。

你能发现自己静不下心来，那说明你的心已在静了。

加油，再勇敢一点，给自己一点信心，相信自己是可以静下来的。

今天静不下来也没关系，反正明天会比今天静一点的。