乐旅程│2021崇礼滑雪营详细行程首发附赠滑雪秘籍（一）

冬天，注定是一场滑雪的盛宴

想想滑雪场上自己炫酷的样子

是不是有点小激动呢

想象中的你自己

然而，真实的你

可能是这样的

或者是这样的

“旋转，跳跃，我闭着眼……”

今天，我就为大家图解滑雪技巧，

让大家轻松掌握要点，在雪场上肆意狂欢！

滑雪前，

不仅要挑选适合自己的滑雪装备，

还要充分活动颈、肩、腰、膝等关节，做好热身呦。

1.基础站姿

雪地行走时，

要将雪板依次抬起落下进行移动，

避免雪板不断摩擦雪面。

滑行时，在基础站姿的前提下，两臂向前，

上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方，

两臂同时用力向后撑。滑行期间，

可适当降低重心，保持身体稳定。

3.转弯技巧

转弯时要遵循八字口诀：

压左转右，压右转左。

左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚。

左脚雪板轻浮在雪面上，

向左划出一道弧线，同理右转动作相反。

4.停止技巧

以脚掌为轴，

双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开，

呈内八字进行减速。

5.摔倒处理技巧

摔倒时有3个“不要”：

不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。

摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，

也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。

以上内容出处@新轨迹滑雪firstrack

温馨提示：

如不慎在雪道中间滑倒，应尽快站起或移动到雪道边缘，

避免与后方游客发生碰撞。

 精彩视频先过过瘾 

乐旅程│2021崇礼滑雪营详细行程首发

崇礼双板详细行程

崇礼单板详细行程

小编表示：真羡慕你们，能参加乐旅程崇礼滑雪冬令营PRO！

hard skill（知识与技能）：

✓学会/提升双板/单板滑雪技能，学习滑雪安全知识，遵守雪场滑行规则

✓从滑雪小菜鸟到小能手的进阶之旅，掌握滑雪姿势、控制平衡，控制节奏 

✓单板掌握 推坡，换刃，落叶飘等技术；

soft skill（品质与能力）：

✓培养团队协作能力激发潜能，增强团队意识，启发孩子的想象力和创造力，提高克服困难的能力，增强自信，学会感恩。

✓培养孩子独立的生活能力，锻炼孩子面对环境改变的适应能力。

✓从心理发展的角度对孩子进行观察，为孩子进行心理分析。

✓在团队配合中，大胆展现自我才华，培养自我表达能力，增强自信心。

✓在愉快的玩乐中学会交友，懂得控制情绪，提高人际交往能力。

霸气女王

更多金牌教练

▼▼

在儿童成长发育的关键期，饮食卫生与营养均衡，是富龙一直关注的，依据儿童不同身体情况及活动安排适当增减调配食物，将碳水化合物、蛋白质、维生素等营养均衡搭配；同时配备冷热饮、糕点、水果杯等，当然冬令营专属用餐区也是防疫点，保障孩子们用餐安全。

乐旅程－崇礼滑雪冬令营PRO

主题：户外、运动、多元文化

营员年龄：6岁-15岁

营期：6天5晚

营地：崇礼富龙

不可复制的少年旅行-专为少年定制

费用不含：营队期间非集体开销费用、个人滑雪装备雪服头盔等（装备不齐不要紧，双十一大礼即将登陆，敬请期待）。

来一场说走就走的旅行

少年，总要远行，与其保护与担心，

不如给他一次出发的机会