南岸金德凯顿高尔夫园——11.2-11.6食谱

周一（11.2)

早餐：玉米粥、奶香馒头、芙蓉蛋

早点：牛奶、红枣

午餐：米饭、沙嗲牛肉粒、水晶冬瓜肉饼、芹菜豆干、白萝卜龙骨汤

午点：蜜桔、葡萄

晚餐：红薯米饭、清炖狮子头、土豆红烧肉、蒜香竹筒白、菇肉片汤

周二（11.3）

早餐：紫菜鸡蛋面

早点：牛奶、葡萄干

午餐：薏仁米饭、粉蒸小米香菇鸡、肉粒青豆豆腐、清炒瓢儿白、山药海带排骨汤

午点：冬枣、梨子

晚餐：荞麦米饭、莴笋肉丝、菠菜炒鸡蛋、香甜南瓜泥、菜心汤

周三（11.4）

早餐：小米南瓜粥、自制蛋糕、番茄炒鸡蛋

早点：牛奶、水果麦片

午餐：高粱米饭、萝卜炒肉丝、玉米番茄、素炒紫甘蓝、花生莲藕猪蹄汤

午点：苹果、红提

晚餐：米饭、醋溜丸子、西葫芦肉丝、清炒莲白菜、黄瓜蛋花汤

周四（11.5）

早餐：绿豆粥、双色卷、鹌鹑蛋

早点：牛奶、山楂

午餐：红豆米饭、西芹百合鱿鱼、蜜汁藕肉、香蒜茄子、番茄肉丸粉丝汤

午点：红心火龙果、沙糖桔

晚餐：米饭、南瓜兔丁、鱼香肉丝、炝绿豆芽、奶油香芋尾骨汤

周五（11.6）

早餐：山药瘦肉粥、南瓜饼、炒鸭蛋

早点：牛奶、蔓越莓

午餐：寿司、薯条、清蒸时蔬、白菜滑肉汤

午点：柚子、梨子

晚餐：鲜肉水饺、棒骨蔬菜汤