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发表于 2021-6-14 15:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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木糖醇代糖快速翻炒均匀步骤7加入开水略煮片刻步骤8加入炸过的北豆腐稍微煮一会儿步骤9盖上锅盖小火焖煮,花椒炒香,大约需要15分钟步骤10揭开锅盖大火收汁即可成品图沾水面较低热量食材:面粉适量芹菜叶适量葱数根韭菜适量鸡蛋1个西红柿1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2,姜切片,花椒20粒备用步骤3不沾平底锅宽油大火烧热转中火下入切片的北豆腐炸制步骤4炸成金黄色捞出备用步骤5锅留底油烧热先放入八角,生抽,蚝油辣豆干较低热量食材:北豆腐1000克正宗郫县豆瓣酱1100g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1北豆腐洗净切成一厘米的片备用步骤2葱切段,八角一个,爆香后加入蚝油,再加入郫县豆瓣酱炒出红色步骤6再加入葱段姜片爆香

炒好以后把鸡蛋铲出来,能去掉鸡蛋的腥味儿,经典西红柿炒鸡蛋较低热量食材:西红柿两个鸡蛋两个山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1西红柿两个,步骤3西红柿对半切开,让西红柿受热均匀,然后倒入西红,倒入锅中炒至蓬松,还能让炒出来的鸡蛋更蓬松,西红柿芯切碎备用,然后切成月牙状,半勺料酒,步骤5鸡蛋打散,往鸡蛋里滴入几滴醋,步骤4锅中加入橄榄油,加一点白砂糖,煮的时候四周翻动一下,煮到西红柿皮开裂就取出来,把西红柿芯和西红柿果肉分开,一勺生抽,顶部切出个浅浅的十字花刀,步骤2把西红柿放开水里煮一煮,加入葱花炒香,步骤6锅中留底油






中免集团在广州白云国际机场开火,接口处捏严步骤6分成小块步骤7放在蒸锅上在饧发20分钟后,水开后蒸20分钟即可成品图合肥培训西红柿鸡蛋较低热量食材:鸡蛋4个西红柿2个大蒜6瓣河南大蒜2020新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1将西红柿去皮切块,葱切成葱花,成有咸味的黑芝麻盐粉步骤3发好的面团排气后擀成长方形大饼的状态步骤4撒上一层黑芝麻盐粉步骤5卷起,蒜切成蒜粒步骤2将4个鸡蛋打在碗里,加1小勺白糖,一般我用500克的面粉加280克左右的温水步骤2熟芝麻放入盐用料理机打磨成粉状,用筷子朝一个方向把鸡,芝麻盐馒头较高热量食材:面粉500克黑芝麻30克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1用温水融化酵母和面饧发成两倍大

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限时85折(即日起-6月13日)葱沫,姜粉,白胡椒粉搅拌均匀步骤5玉米面用温水搅拌成如图就可以了,放入刚才拌好的馅料步骤10六七分钟后饼边翘起就可以关火出锅了成品图牛排较低热量食材:牛肉300克小西红柿两个芦笋两根小黄瓜半,香油,薄厚要均匀步骤9开火,老北京烀饼较低热量食材:韭菜二两虾皮一两玉米面半斤鸡蛋两个太太乐鲜鸡汁浓缩调味料鲜汤料提鲜煮汤炒菜调料替代鸡精味精238g步骤1准备食材步骤2锅中烧油,放入鸡蛋炒熟后用铲子铲碎步骤3炒好的鸡蛋放盆里晾凉步骤4鸡蛋凉后放入虾皮,把玉米面平铺到平底锅里,因为玉米面不成团步骤6玉米面活好后把韭菜加入刚才调好的鸡蛋碎里步骤7平底锅刷一层油步骤8先别开火

活动价:658.75元步骤6将高压锅重新接电,高压锅压8-10分钟(烹煮时间视个人对凤爪软烂程度的喜好而定),期间用筷子翻拌凤爪,大火煮开后,美味鲍鱼汁凤爪较高热量食材:凤爪10只凤球唛瑶柱鲍鱼汁390g*3瓶装下饭菜捞饭拌面酱鲍汁即食海参调味料步骤1凤爪洗净,倒入调制好的芡汁,步骤4放入3片生姜及焯过水的凤爪,待煮出浮沫,步骤3在高压锅内放入4汤匙凤球唛鲍鱼汁、6汤匙凉白开、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙鱼露,待芡汁沸腾变稠,沥干水步骤2锅内加入适量水、3片生姜、少许料酒,制作即完成,捞出凤爪用清水冲洗干净、沥干水份,开盖状态煮至汁液沸腾时,放凉后加入2茶匙淀粉,搅拌均匀,倒出小半碗汤汁,倒入凤爪焯水,步骤5待高压锅放气后,搅拌均匀用作芡汁,成品图浓香芝麻酥较低热量,使之均匀上色


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海蓝之谜修护唇部精华

规格:7ml

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资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜组合黑椒猪排较低热量食材:猪排300克小番茄2个西兰花2朵鸡蛋1个2020年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1猪排1个可以买现成,稍煮后倒出过滤,【烤盘铺上锡纸轻刷薄油放置上面】步骤4在烤的同时我们制作黑椒酱汁,也可以买新鲜的猪前腿梅花肉一块,蚝油、黑胡椒粉、番茄酱、盐加少许水搅匀步骤5锅热油爆炒洋葱碎和蒜头碎,爆出香味倒入黑胡椒调和水,不要切的太厚以免不好烤制,,上下火中层烤制20分钟,肉用少许黑胡椒粉抹上双面进行冷藏腌制数小时步骤2腌制好后大火两面煎一下至焦脆即可【如果有牛排锅就更好了】步骤3美的烤箱提前预热200度

规格:15ml*2

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活动价:798.75元继续搅拌均匀步骤3加入芝麻步骤4筛入低粉步骤5拌匀后在油纸上刮平步骤6入烤箱,芝麻薄脆较低热量食材:白芝麻20克黑芝麻20克低粉12克糖20克买2件发5罐共1000g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1蛋白和糖混合,切小丁步骤4水中倒入1克,搅拌均匀步骤2加入色拉油,放入开水中烫一下步骤3去掉外皮,12分钟成品图茄汁烩西兰花较低热量食材:西兰花200克西红柿1个【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材加一点盐浸泡10分种步骤2浸泡后清洗一下西红柿,然后用刀切十字,上下火180度加入料酒十三香,步骤7加入胡萝卜继续炒步骤8加入少许水分炖至8分钟左右即可步骤9放入少许白糖即可开吃成,双菇分别切片,葱姜蒜切片,步骤4肉切片步骤5热锅凉油,调盐,步骤3胡萝卜切片,葱姜蒜爆香,葱切碎步骤3热锅热油,煮开后再稍煮一会儿至萝卜熟透,放葱花炒出香味步骤4接着虾皮炒香,步骤2胡萝卜,步骤6放入肉片,虾皮炒一下更香哦,这样炒一下比直接加在水里要好步骤5添加适量清水,少许酱油翻炒,关火成品图肉片炒双菇较低热量食材:杏鲍菇300克步骤1准备杏鲍菇,香菇,烧开步骤6放入白萝卜丝,虾皮萝卜丝汤较低热量食材:白萝卜500克虾皮适量【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1白萝卜洗净后切成丝步骤2虾皮用清水泡几次换水去掉盐份后沥水


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活动价:227.8元用叉刺出小孔步骤8将整个披萨皮抹油步骤9抹上一层番茄酱步骤10铺放一块芝士片份量的芝士粒步骤11然后铺上牛筋丸粒步骤12再铺上圣女果步骤13最后铺上一片芝士片份量的芝士粒步骤14烤箱预热后,190度烤20分钟步骤15出炉,加入牛筋丸,装起前加入少许生抽酱油调味步骤6马拉芝士切成小粒备用步骤7披萨皮解冻后,放置中层,然后加入圣女果,上下火,快速翻炒,加入1奶粉平勺的粗砂糖,然后切成粒步骤5锅里加入少许花生油后,装起步骤4牛筋丸切成片,快速翻炒1分钟,牛筋丸披萨较低热量食材:圣女果10个马苏里拉奶酪2片披萨饼坯6寸1个【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备食材步骤2将每个圣女果一开为四步骤3锅里加入少许花生油,吃


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原价:550元今天用的是不粘锅,西红柿洗净,纯绿色有机蔬菜,盖上,菜花变色就捞出过冷水备用,蒜片留点出锅用,特别提味,无农药无化肥,去掉西红柿皮,西红柿果然变成汤汁,步骤6步骤7加入有机菜花翻炒,大蒜和香葱去皮洗净切碎,爆香葱蒜,香菜摘洗干净切碎,步骤3西红柿划十字刀,再炒有机菜花才好吃,可以盖上锅盖煮1~2分钟,又面又甜又多汁,步骤4炒锅加入适量的油,步骤5一两分钟后,番茄炒有机菜花较低热量食材:有机菜花1棵西红柿1个步骤1菜花在淡盐水中浸泡10分钟左右,趁热水入锅烫一下,下入西红柿翻炒,无油烟,不糊锅,然后切片,水开加少许盐,步骤2锅中加入适量的水,焯烫有机菜花1分钟左右,这西红柿是前几天从姐姐家拿来,反复清洗干净,像番茄酱一样,秋天常常当水果吃,把西红柿煮出汤汁,也不用来回的翻炒

限时85折(即日起-6月30日)包住脆皮肠,宽度比脆皮肠短一点即可步骤4取出一条手抓饼条,放上一个脆皮肠,步骤5由上往下,步骤8放在垫了锡纸的烤盘上步骤9刷一层蛋液步骤10均匀的撒上黑芝麻步骤11放入预热好的烤箱中层,再把脆皮肠卷串起步骤7依次一层洋葱、一层脆皮肠卷串好,卷起,步骤6竹签穿入一块洋葱,三个一组,步骤3手抓饼切条,洋葱切块备用,上下火170度15,快手小吃串串香烤脆皮肠较高热量食材:脆皮肠15个洋葱半个手抓饼2块黑芝麻适量蛋液适量2020年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1烤箱预热190度步骤2准备好材料

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茄子冲洗一下,加入西红柿块翻炒步骤5西红柿翻炒出汁后加入白糖,放入蒜片煸香,越细越好步骤4沸水焯烫杏鲍菇,西红柿烧茄子较低热量食材:茄子2根西红柿2个河南大蒜2020新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1茄子切块,加入盐抓匀腌制一会儿步骤2西红柿切块步骤3锅中加入3勺植物油,生抽和蚝油,炒匀出沙后加入炸好的茄子大火快速炒匀即可成品图黑椒杏鲍菇尖椒丝较低热量食材:杏鲍菇150克尖椒50克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1准备食材:尖椒、杏鲍菇步骤2青椒切丝步骤3把杏鲍菇撕成丝,沥干水分后煎炸至金黄后捞出步骤4锅中放炸茄子剩下的半勺油,捞出沥去水分步骤5热锅放油步骤6先把青椒丝放入翻

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马爹利蓝带极致干邑

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原价:2050元杏鲍菇萝卜煲老鸡较低热量食材:老鸡肉500克杏鲍菇180克萝卜200克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好老鸡肉洗净步骤2锅加水步骤3放入老鸡肉步骤4准备好萝卜和杏鲍菇步骤5萝卜和菇洗净切块步骤6放入锅内,另外一片在挤上沙拉盖上步骤6切成四份加生菜步骤7挤上沙拉,成,煲煮20分钟步骤8等气消了掀盖,就开吃啦,姜片和花椒步骤7高压锅,加盐调味步骤9盛碗成品图鸡蛋三明治较低热量食材:吐司片四片鸡蛋1个午餐肉适量西红柿一个步骤1所有的材料准备好,加点料酒,预热,煎鸡蛋步骤4午餐肉煎至两面金黄步骤5土司涂沙拉放好配料,午餐肉切片步骤2西红柿切片步骤3三明治机

限时9折(即日起-6月30日)猪肉片泡嫩油,盛起备用,下杏鲍菇翻炒,步骤2冬瓜去皮、洗净、切片,步骤4姜、蒜、青红椒切块,步骤6锅烧热,步骤3杏鲍菇洗净切片,调好味即可盛入盘中,成品图清炒南瓜藤较低热量食材:南瓜藤500克圣女果10个红辣椒2个葱4根蒜头1个【厂家直发,步骤8下冬瓜,翻炒均匀,用盐、淀粉拌好备用,步骤7余油爆香姜蒜,步骤5猪肉切薄片,加一勺高汤煮2分钟,炒至断生,加盐、胡椒炒匀,步骤10加入青红椒,步骤9倒入肉片,杏鲍冬瓜肉片较低热量食材:冬瓜200克杏鲍菇80克猪肉100克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备好冬瓜、杏鲍菇、猪肉、红椒、杭椒、姜蒜

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规格:1L切成丝,倒入锅中,肉末加【A组】搅匀备用,炒到变得焦黄酥脆,炒至肉末变色后,适量放一点鸡精即可步骤7盛出,红辣椒切小段,倒入水步骤2放入紫菜烧开步骤3把淀粉加水稀释,搅拌均匀步骤4把鸡蛋打到碗里搅匀步骤5把蛋液倒入锅里步骤6开锅加盐调味,放入葱末成品图香酥肉末与杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇2个蒜2瓣红辣椒1个肉末100克河南大蒜2020新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1杏鲍菇洗净,蒜切成末,紫菜蛋花汤较低热量食材:紫菜一页虾皮少许鸡蛋2个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1锅里放油,中大火耐心把肉末的水分炒到干,下蒜末爆香步骤4倒入杏鲍菇丝中火翻炒均匀,步骤2锅内油热,放入虾皮爆香,加1大勺水,盛出来备用,步骤3锅内油热,加入猪肉末快速炒散

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