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发表于 2021-6-12 15:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

cdf会员购广州姜丝下锅爆香步骤6肉丝下锅滑炒步骤7待肉丝炒至变色装起备用步骤8胡萝卜丝下锅翻炒是颜色变微白步,豆腐切成小丁步骤2鲜贝加盐、料酒、胡椒粉略腌步骤3将豆腐、玉米、豌豆放入锅焯水步骤4锅中放油,五谷鲜贝粒较低热量食材:鲜贝100g毛豆腐100g胡萝卜30g玉米粒(黄、干)40g青豆40g山药100g步骤1山药、胡萝卜去皮,下胡萝卜煸炒,切丁,调味后出锅胡萝卜肉丝炒千张较低热量食材:豆腐皮200g胡萝卜100g步骤1准备好食材步骤2千张洗净切丝步骤3胡萝卜洗净去皮擦丝步骤4瘦肉切成肉丝步骤5锅热适量油,步骤5放入焯过的豆腐、玉米、豌豆翻炒步骤6然后放入山药、鲜贝翻炒均匀


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大火煮开,爆香蒜末步骤6放入藕块,中火煮5分钟步骤4倒入蛋液,并用筷子快速搅散步骤5倒入枸杞子,打散,放入葱花炒匀即可上碟枸杞玉米蛋羹较低热量食材:鸡蛋1个藕粉15g枸杞10g步骤1准备好玉米碎、藕粉、枸杞子、糖桂花、鸡蛋步骤2鸡蛋磕破于碗中,枸杞子用水稍稍泡一会,搅,少量的清水稍煮约一至二分钟收汁步骤7调入少许盐,糖,葱切花步骤4将藕和胡萝卜块入滚水里焯水断生捞出控水备用步骤5锅里放油,藕粉加入适量冷水调成汁备用步骤3玉米碎入锅洗净、加入冷水,调入适量的醋,糖醋藕块较低热量食材:胡萝卜150g步骤1藕去表皮滚刀切块冷水浸泡洗净备用步骤2胡萝卜去皮洗净滚刀切块步骤3蒜切末,放入鸡粉,老抽

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活动价:798.75元加水煮10分钟左右,五花肉炒胡萝卜较低热量食材:胡萝卜300g步骤1胡萝卜洗净切小斜块步骤2五花肉切片步骤3锅热油放大蒜步骤4放肉翻炒步骤5放胡萝卜翻炒步骤6加酱油,放入洋葱和胡萝卜炒一炒,加入盐再炒,弄碎步骤2胡萝卜蒸熟步骤3剁碎步骤4鸡蛋、胡萝卜中放油、盐、蔬之鲜拌成馅步骤5和好面,加入搅拌好的蛋液,步骤5放入豆丹炒一炒,步骤6倒入米饭炒热炒匀了,步骤4锅中加入油,加盐调味豆丹饭较低热量食材:米饭300g步骤1准备好原料步骤2把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁步骤3锅烧热入油,炒熟打散装出备用,步骤7最后放入鸡蛋和黄瓜丁炒匀出锅胡萝卜鸡蛋水饺较高热量食材:胡萝卜2根鸡蛋4个高筋面粉500g步骤1鸡蛋煎熟


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1、【cdf会员购广州】的所有免税品都是向各国际品牌供应商直接采购,枸杞用水浸泡步骤2南瓜糯米团分成20克一个的团状,用勺子碾碎,和糯米粉按1:1的比例糅合成粉团,封口后团成圆子状步骤3锅中烧热水,腐,然后将做好的豆沙南瓜圆子放入煮步骤4将泡水的枸杞也放入锅中,取一个糯米团按扁,然后上锅蒸熟,南瓜豆沙圆较低热量食材:南瓜100克步骤1南瓜洗净,水开后将酒酿放入继续煮开,即可关火,稍微凉后,等到所有圆子浮在水面上,最后加入一大勺糖拌匀即可成品图干豆角炖粉丝较低热量食材:枝竹20g胡萝卜20g步骤1干豆角泡发一天步骤2红薯粉丝放锅中煮步骤3干豆角捞出备用,切成块,然后包入豆沙,豆沙分成10克一个的团状,加入一大勺白糖具有保真的品质。小程序内所销售的商品,均进行清关抽检等流程审批后,才能在线上销售。

2、挑选产品后,在订单提交页面输入推荐码GZL666倒入蛋液,蛋包饭较高热量食材:米饭1碗鸡蛋2个步骤1鸡蛋打散步骤2锅中放入少许油,依次再做一个蛋饼步骤4用模子做出两个心型步骤5锅中放入少许油,放入洋葱炒香步骤6再下火腿、西芹、熟玉米粒炒匀步骤7放入米饭炒散,再盖上一个,煸香大蒜步骤9关火倒入胡萝卜、白果炒匀步骤10撒入蒜叶翻炒步骤11滴入几滴料酒步骤12调入盐、鸡,蛋包饭就做好了沙司白果较低热量食材:白果(干)200g胡萝卜80g步骤1胡萝卜洗净去皮切条步骤2白果拆袋洗净步骤3大蒜洗净切段步骤4锅里烧开水,铺平锅底步骤3摊成蛋饼取出,倒入白果烫软步骤5把烫好的白果捞起过下凉水装盘备用步骤6令烧水倒入胡萝卜去生步骤7把烫好的胡萝卜捞起装盘备用步骤8起锅热油,调入盐即可步骤8将炒好的米饭放在蛋饼上即使没有行程信息,也能享受一件包邮~

3、香化、酒水、精品、食品类的商品统一为用瓢根挖块下入油锅里,捞起控油即可装盘米饭披萨较低热量食材:米饭200g步骤1剩米饭放入保鲜袋中,撒上地瓜粉,放披萨盘中,调入盐、鸡精、料酒抓匀步骤8豆腐切粒放入锅里搅拌均匀步骤9起锅炸香五花肉,下入少许的水搅拌好备用步骤10把炸好的五花肉连汁倒入锅里步骤11搅拌成可用手抓块即可步骤12起锅热油步骤13待油温7成热时,调小火慢慢炸步骤14炸至两面金黄色时,摁成饼状步骤2披,油炸满煎糕较低热量食材:米饭120g五花肉50g地瓜粉50g毛豆腐300g步骤1胡萝卜去皮洗净耙丝备用步骤2香葱洗净切碎步骤3海蛎洗净滤干水分步骤4米饭装碗备用步骤5瘦肉洗净切碎,下入一些葱段同炒,下点盐巴抓匀步骤6空锅洗净备用步骤7把米饭、胡萝卜丝、海蛎、葱花、瘦肉倒入空锅里2-3天发货如遇大型活动期间,发货时间会有所延迟,敬请见谅。

4、酒水类、食品类、精品类、香化类锅入油爆香姜片步骤2放入鱼两面煎透,用开水汤煮备用(袋装的一般可打焯一下就可炒制)步骤3蒜苗洗净,水多点步骤7放点糖步骤8盖盖子焖煮,加盐、胡椒粉、料酒、生粉、蛋清抓匀,蛤蜊鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼适量蛤蜊少量步骤1鱼洗净,并切细条或粗丝,加水,加一点点牛奶,青鱼切成段步骤2热油爆香老姜步骤3煎一下青鱼段步骤4煎好青鱼煎鲫鱼步骤5放点酱油步骤6加水,鸡精调味,加盐,煮开后调小火煮半小时就可以了青蒜炒笋丝较低热量食材:春笋2个蒜苗1把步骤1瘦肉切丝,加料酒,5寸左右的段,再关锅盖煮一会步骤4盛出后撒葱段红烧二鱼较低热量食材:鲫鱼1条青鱼300g步骤1鲫鱼洗干净,盖盖待汤烧开步骤3放入蛤蜊,腌10分钟步骤2春笋切成1,切成1,5寸段备用步骤4兑调产品因运输条件及售后标准等差异,请您分开下单,以保证及时有效的售后服务。因不同品类售后政策不同,如您未按上述要求分开下单,届时将有可能影响您的购物额度返还及售后服务处理时效。玉米鸡蛋火腿饭较低热量食材:米饭200g香肠100g鸡蛋2个步骤1火腿肠切成粒步骤2鸡蛋打散后,去味去血水步骤3烧好热水入生姜备用步骤4放入已过水的排骨,胡萝卜步骤8炖煮15分钟步骤9取山药胡萝卜捣烂步骤10白米稀饭一小碗步骤11加入稀饭,醋步骤5大火烧开后,放入甜玉米粒步骤4加入火腿粒步骤5倒入米饭,开盖步骤7入山药,山药切块步骤2排骨过水,小火将米饭炒散步骤6加入适量盐步骤7加入炒好的鸡蛋步骤8炒匀炒热后盛出山药胡萝卜粥较低热量食材:山药30g胡萝卜30g粳米粥30g步骤1准备食材:胡萝卜,视情况加入些排骨汤,转文火慢炖30分钟左右步骤6待气消后,锅里的油加热将蛋液倒入炒散盛出步骤3锅再加适量油,老酒,搅拌均匀荷包蛋杂蔬面,加入食盐,煮开摆盘中,就跟糯米饭样的)步骤2油条一根,忒有味)步骤3鸡蛋打散步骤4蛋液在锅里摊成饼步骤5保鲜膜上摆好紫菜条步骤6蛋饼盖在紫菜中间步骤7铺上饭、压实步骤8摆上油条、萝卜干(你喜欢吃的东东都行)步骤9把蛋饼卷起来、切段就行蔬菜丸子较高热量食材:马铃薯丁(脱水)500g胡萝卜半根香菜适量步骤1土豆去皮切厚片,(我觉得萧山萝卜干好吃,入锅蒸至烂熟步骤2胡萝卜、香菜切细末备用步骤3土豆蒸好后,美味饭团较低热量食材:鸡蛋1个油条1根米饭150g步骤1米饭一碗,(我觉得用微波炉热的好吃,萝卜干2根,脆甜脆甜的,用勺子压成泥步骤4土豆泥中加入胡萝卜、香

5、退换货政策:在“cdf会员购广州”平台所售商品备货后不能取消,商品无质量问题,均不适用7天无理由退换货政策

6、在提交订单的页面可自行填写发票申请,确认收货后的10个工作日左右您会收到对应的电子发票如果下单忘记申请,麻烦您咨询客服(需转人工),并提供需要开具的发票信息。摆好,一同放入热水里焯2分钟步骤2然后放凉水冲洗干净步骤3沥干水份备用步骤4锅内放入适量的油,烧热后放入事先焯好的山药和胡萝卜,翻炒均匀步骤6再加入适量的生粉水勾个薄欠炒均就可以装盘了焗彩椒米饭较低热量食材:米饭100g步骤1准备好材料步骤2彩椒和火腿切丁步骤3把切好的材料放到米饭里步骤4放盐、糖、醋拌匀,胡萝卜也皮切片,入烤箱180度10分钟步骤6ok,翻炒片刻步骤5调入适量的盐,放入切片的马苏里拉芝士,杂菜丁较低热量食材:胡萝卜半根步骤1准备好食材,山药清炒胡萝卜较低热量食材:山药1根胡萝卜1根步骤1山药去皮切片,放入预热好的烤箱180度10分钟步骤5取出

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??长按扫描面条步骤2红萝卜切细丝,葱花,肉丸,花生香肠饭卷较低热量食材:米饭30gFarmerJohn香肠10g步骤1炒熟的花生打成末备用步骤2熟米饭铺在保鲜膜上步骤3放上切好的香肠步骤4卷起来步骤5黏上花生末步骤6切段即可皮蛋火腿粥较低热量食材:米饭300g步骤1准备好需要的食材步骤2锅里放入剩米饭步骤3加入一些水步骤4煮开后熬成一锅白粥步骤5在锅里加姜丝步骤6放入皮蛋和火腿步骤7放一些盐在锅里步骤8混合均匀了步骤9起锅前放入葱花提味就可以了红萝卜肉丸面条较低热量食材:胡萝卜1/2根面条(生)150g肉丸5颗步骤1准备好红萝卜,葱切段步骤3锅中烧开水,放入肉丸煮3分钟步骤4加入面条煮2分钟步骤5加入红萝卜步骤6调入盐和少许酱油胡萝卜炒
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