停课不停学湖科舞蹈表演专业18级樊凯悦《中国古典舞组合—含腆仰组合》

    今天樊凯悦同学带来的是古典舞组合《古典舞含腆仰组合》，含腆仰是身韵重要的元素之一。而古典舞同时讲究形神兼具，形未动，神先领，形已止，神不止。练习好单一的动作更有助于我们的舞蹈学习进程。

学习小tips

1.学习前活动一下肩膀

2.需要在掌握提沉的基础上完成

3.注意手指尖的延伸

4.眼随手动，神形合一  

5.含：中国古典舞基本姿态。过程与“沉”一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤，腰椎形成弓状，空腰低头。

6.腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。