滑雪，冬捕，看雾凇，泡温泉！和星安种子一起穿越东北，探秘雪国！

日期

行程线路

餐饮

住宿

D1

福州—哈尔滨

今天所有的小伙伴从各地自行前往有“东方莫斯科”东方小巴黎美誉的冰城——哈尔滨。早到的小伙伴可以自行前往索菲亚教堂、防洪纪念塔、东北虎林园、太阳岛公园等景点。

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哈尔滨

D2

哈尔滨—4.5H雪乡

早餐后前往童话世界—【中国雪乡】雪乡藏深山，由于取景此地的摄影作品频频获国际大奖，中国雪乡的名字也越来越响，这里有东北最高的山峰，最密的林海，最厚的积雪，最洁净透明的阳光，最淳朴的伐木工人生活。漫步最为淳朴的北方特色农家村落—【雪韵大街】亲临《闯关东》《大约在冬季》等著名电视剧的取景地；

【网红体验95°泼水成冰】在东北，一种超级玩法爆棚，在朋友圈、抖音里广泛传播。这一甩一跳，在太阳的映趁下，奇幻出现了，高扬并甩动手臂洒出的水，在户外低温下瞬间成冰，在玩耍者周围形成冰的弧线，美丽且刺激，小伙伴们给这项游戏起了个名字: 泼水成冰。

【东北民俗建筑群落】小木屋层层叠叠，高低起伏，屋舍相连，一派天成，被誉为雪乡雪景之源，是您体验东北民俗、观赏林海风光、摄录旷世佳作的绝佳去处。

【东北民俗大秧歌】穿上“大红大绿”色彩热烈，扭在雪韵大街上，为夜晚增添热烈的年味

【雪地篝火大轰趴】红灯映白雪，雪乡篝火狂欢夜，住在景区内才能享此轰趴活动。

【雪乡景区内主题民俗】美景与民俗并存（夜晚在暖暖的炕上真真切切的做一回地道的东北人，唠几句东北嗑：有一种数量，叫老鼻子；有一种地方，叫那嘎达；有一种范围，叫整个浪；有一种顽皮，叫欠儿登；有一种可能，叫备不住）

早

午

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雪乡民宿

D3

雪乡—2.5H镜泊湖—3H演绎秀—0.5H二道

【冻货大集】冬季这里的天暗得相当早，家家户户按当地习俗都早早地点上了大红灯笼，整条大街灯火通明，雪韵大街的两旁摆满了“年货儿”，冻梨，冻柿子随你“yao“带您体验零下20°又热情似火的东北赶集，找寻城市中久违的年味儿！

【镜泊湖南湖头冬捕】（预计每年12月底开始，如遇特殊情况无法观看恕不提前通知，赠送项目不参加不退费）镜泊湖是我国纬度最高的淡水湖，冰冻时节，冰层厚度可达70厘米，冬捕保留着传统的“祭湖醒网”仪式，传承至今的宁古塔正白旗叶赫勒氏河川祭，是萨满文化原始自然崇拜祭礼中最古老的祭祀，主要祭祀江河湖泊众神。“祭湖”是对湖神的祭祀，“醒网”是对渔网的祭祀，表达了人们期盼张网下湖、顺畅平安的美好愿望自辽金时代流传下来的手艺，伴随着水汽汹涌而出活蹦乱跳的鱼儿在冰面上翻滚、跳跃，沐浴着这“连年有余”的福气。

【镜泊湖】镜泊湖下边的水潭深60米 ，叫“黑龙潭”。黑龙潭的形成，同样跟百万年前火山喷发息息相关。火山喷发，上万度的熔岩在奔腾流淌的过程中，接触空气的部分，首先冷却成硬壳，而其内部的熔岩尚有部分空气未散逸，在形成熔岩壳后，这些气体全部从熔岩壳中喷出，熔岩壳内形成巨大空洞，断陷后，便出现了许多大小不等的气孔和熔洞，黑龙潭便是发生在牡丹江中的断陷熔洞。镜泊湖瀑布号称是中国最美的瀑布之一，每逢雨季或汛期，水声如雷，激流呼啸飞泻，水石相击，白流滔滔，水雾蒸腾出缤纷的彩虹，仿佛仙境。但是在冬季，镜泊湖便会呈现出另外一番不同的景象。

【cosply街头演艺秀】时光穿梭至满族民居-着民族服饰、过火盆、跨马鞍、披红花、掀盖头、背起“新娘”拜高堂、团友一起闹洞房喽！了解满族文化、游览渤海朝贡东清遗址、东清湿地、满族人家等特色景点。

【长白山高热火山温泉】舒适的缓解方法—头枕白雪泡温泉，感受冰火两重天。长白山温泉有“神水”之称，含有大量硫化氢和多种微量元素，具有较高的医疗价值，对肠胃病、皮肤病、高血压、心脏病和妇科病疗效尤其显著。泡完温泉舒舒服服睡个觉，赶走一天的疲惫！

**温馨提示：

今晚的酒店我们安排的是温泉酒店，随床位赠送长白山温泉大家可自带泳衣，舒舒服服的泡个汤。

早

午

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长白山温泉酒店

D4

长白山—4H吉林

早餐后，【长白山景区】活动，长白山是国家AAAAA级风景区，人与生物圈保护网，被列为世界自然永久保留地，换乘环保车（费用已含）进入长白山风景区。

【长白山冰瀑布】世界上海拔最高的火山口湖瀑布―素有“天际第一流”美称的，差为68米的瀑布。

【聚龙温泉群】龙温泉属高热温泉、多数泉水温度在60度以上，最高温能到达83℃温泉水。（在这可以品尝到远近闻名的长白山温泉煮鸡蛋）；

换乘倒站车（费用已含）沿途上山，72个胳膊肘弯道，是拍照爱好者不可忽视的美景。

【长白山天池】抵达俯瞰天池全貌的最佳摄影点—【天文峰】海拔2600多米，观世界上海拔最高、冰雪覆盖长达9个月之久的中朝界湖，拍摄长白山群峰。

【小天池】在周围的岳桦树环绕下仿佛套上一个银色的光环，所有这里又名“银环湖”这里也曾经是《西游记》和《雪山飞狐》的拍摄地！

【绿渊潭】四周密树茂林，环境优雅、娴静，双瀑布依山相伴，从20多米处飞溅而下，奔流不息，雅致独到。素有小九寨之称的绿渊潭美轮美奂。

午餐朝鲜风味餐（当日中餐用餐时间较晚）

【百花谷朝鲜养生部落】

①.感受天地大将军守护神活动②. 参观朝鲜族古建筑非物质文化遗产博物馆，了解中国朝鲜族历史，体验朝鲜族浓郁的民俗文化③. 参观辣白菜，打糕博物馆，了解朝鲜族饮食文化④. 体验既刺激又浪漫的朝鲜族体育项目，秋千，跳板⑤. 听朝鲜族姑娘讲述长白山第一泉—“药水泉”的神秘故事⑥. 感受朝鲜族民风民俗，学习朝鲜族日常用语⑦. 参观朝鲜族人家，了解朝鲜族生活起居文化，感受火热的朝鲜族大炕。

早

午

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吉林

D5

吉林

早看雾晚看花，为一睹雾淞自然景观，正常需要早餐打包

【雾凇长廊】（老船厂遗址）阿什哈达摩崖，车观【丰满水电站】，

【万科滑雪场】万科松花湖度假区为中国顶级滑雪场，万科集团以享誉世界的北美科罗拉多滑雪度假组团为规划蓝本，并从奥地利、意大利等国家引进世界一流的索道、压雪机、造雪系统等设备，以空前的雪场规模、先进的滑雪设备和优越的自然资源，滑雪面积达151公顷，配有34条高.中.低雪道，全长约31公里，雪板品牌沃克（volkl）、费舍（fischer）、罗迪嘉（Nordica）等等。在此畅滑2小时（含还取雪具时间）初级雪道滑雪体验（含魔毯，雪鞋、雪板，雪仗），在这里大家可以一展身手！。

【雪.陆.空】乘坐山景缆车上升到975米空中，俯瞰高山雪区及松花湖全景。

【满族乌拉火锅】满族乌拉火锅 满族与兴盛于白山黑水间的这个马背民族有关。据说，最初为了行军方便，野地里支起口大锅，把肉、菜切成薄片丢入锅里；一干八旗子弟围着，畅快热络的笑，此起彼伏地捞，军炊效率提高了，形成了今天的满族火锅，而乌拉是满语吉林的音义，冬季来到吉林市，有"一观一品"之说，"一观"即欣赏天下奇观雾凇美景，"一品"就是品尝美味的乌拉满族火锅。

后入住酒店休息。

**温馨提示：

1、雪场为保证安全规定滑雪必需租赁头盔40元/人自理；

2、雾凇为自然现象视天气情况是否能看到；

早

午

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吉林

D6

吉林—福州

早餐后，愉快的穿越东北活动结束，小伙伴们自行选择返回家乡的交通方式，返回温暖的家。

早

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《此行程仅供参考，我司在保证不减少景点的情况下，有权根据航班、交通、天气等情况保留修改行程的权利》

服 务 标 准

住宿

5晚精选酒店标间（雪乡民宿2人间）

餐饮

含早餐，4顿特色餐（东北特色饺子宴、东北铁锅炖、朝鲜餐、乌拉火锅餐），其余正餐自理

门票

行程所列景点第一大门票

用车

旅游巴士。 

领队

全程优秀户外领队服务

备注

在不减少景点的情况下，允许调整行程游览顺序。

费 用 不 含

1、各地至哈尔滨吉林的大交通

2、自费选择项目：自由活动期间的餐食费和交通费

3、个人消费（如酒店内洗衣，电话及未提到的其他服务）

4、单房差

5、行程中未标明的餐顿。

6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力因素导致的额外费用

7、“服务标准”内容以外的所有费用

温 馨 提 示

1、衣着：东北冬季旅游期间，全程所经过城市温度均较低，气温在0℃至-20℃，有的地方可达-30℃以上。室内外温差很大，衣着尽量宽松，便于穿戴；由于东北气候干燥，室内及旅游车多有暖气，所以感觉上并不冷，基本上一件羽绒衣、一件毛衣、一条棉毛裤除滑雪场外其他地方基本都可以应付；但是脚的保养十分重要，最好有一双毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子，以便保暖；并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包；如果您想拍出的照片美丽多姿，您可多备几顶不同颜色和款式的帽子，或与同伴交换使用。如果在当地购买不到或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2、护肤：女士应自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙，干裂，每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

3、护眼：北方冬季大多积雪厚重，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

4、 防滑：在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。

5、零食：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以随时补充热量；在北方寒冷干燥的地区，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。

6、药物：除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外，感冒药也是东北之行的必备药品。

7、相机：在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低，相机也会由于电力不足容易失灵，尤其是数码相机更怕冻，所以在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机带内，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机镜头会出现“反霜”现象。

8、睡眠：冬季的北方室内外温差较大，因此进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来；如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。因冬季北方室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，较干燥，入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品，并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

9、户外：冬季的北方室内外温差较大，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可冒然前行，需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因越挣扎掉得越深，应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定要听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；如果因为不小心而造成局部冻伤，要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓面、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

10、饮食：东北饮食很有特色，是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系，以咸粘炖为主，口味较重，南方客人会略有不适，但品尝一下还是很值得的，如在用餐中有不适应的地方及早向导游提出，以做调整。东北也有一些特色的风味餐，如东北农家宴，东北饺子宴、涮羊肉火锅等。

11、滑雪：

一、准备：

1.果你有额外的厚袜子，多带一双，可以套穿，因为你租用的滑雪鞋可能里面湿乎乎的；滑雪衣裤和手套是不一定非得租用的，所以你可以用防水的裤子、冲锋衣和一般棉手套替代。

2.注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。

二、上雪道：

1）先保证能在平地站稳，再去尝试用雪杖向后戳，向前在平地滑行

2）先学会用魔毯，然后再去学用拖牵和吊椅

3）先学会内八字刹车，也就是常说的犁式刹车，然后去学习犁式转弯。

4）如果无法控制速度或者方向，向你的侧后方摔倒，一般人是右后方侧卧摔倒。

5）雪杖上有两个吊绳，千万不要套在手腕上，切记。如果摔倒雪杖自然扔掉就行了。

三、滑雪中：

1）不要觉得自己会一点了就往陡坡上跑，害人害己，一帮人去滑雪尤其是，别为了出风头，或者一帮人起哄，就跑大坡上去。

2）如果摔倒了，没关系，尽量想办法站起来（比如脱掉雪板），离开雪道中央。

3）在有一定坡度的地方，摔倒之后经常很难穿上雪板，第一确认你的雪板固定器是不是平的（而不是翘起一个角度），第二先尝试穿上山下那只脚的雪板会更有帮助，第三，让雪板和雪面立起来一个小角度，即让雪板平行于地平线，会更容易穿上。