昆明、大理、丽江、泸沽湖7晚8日游（挂五海景房+网评五星客栈、赠《千古情》+拉市海骑马+晚会、炫酷航

出发日期：7/20起

价格：2680元/人起

第 1 天 上海—昆明

餐饮 早餐：自理   中餐：自理   晚餐：自理

住宿昆明：昆明林湖湿地度假酒店/昆明花之城豪升酒店/昆明云贞酒店/香江大酒店/亿都温泉酒店/恒兴酒店

参考航班 上海浦东-昆明：南方航空 CZ3677/07:20-11:00（20kg免费托运）

自行乘机抵达我国南方冬季的“夏宫”，彩云之南的首府—【中国·昆明长水国际机场】，专人接机,安排入住酒店。今天没有行程安排，客官可以自行在昆明周边逛逛或品尝昆明小吃。

【友情提示】：

1.此行程为全国散客拼团，接机组需要把来自全国各地的贵宾送入酒店，会出现等待其他客官的情况

2.今天没有团队膳食安排，客官可在酒店附近品昆明小吃：建水豆腐/滇味凉米线/摩登粑粑/稀豆粉等

3.昆明日温差较大，紫外线强，一天之中有四季，遇雨变成冬之说，适当增减衣物和准备好防晒用品

第 2 天 昆明—石林风景区<含电瓶车>—九乡风景区<含景区索道>—安宁/楚雄

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：有

住宿楚雄/安宁：宝冠大酒店/翰承温泉酒店/云华大酒店/玉华大酒店/建华国际酒店或瑞美温泉度假酒店

早餐后乘车前往游览国家5A级风景区—【石林风景区】（约120分钟，含石林电瓶车25元/人），通过景区“阿诗玛”一路生动亲切的讲述，为您呈现石林的传奇故事。让您置身于天下第一奇观—阿诗玛的故乡石林5A级风景区，惊叹大自然的鬼斧神工，聆听每一块石头向您述说的故事，体会鬼斧神工的天下第一奇观，畅游二亿七千万年前，浩瀚海洋之海底。

后前往游览—【九乡景区】（约120分钟，含景区索道），九乡风景名胜区是以溶洞景观为主体，洞外自然风光、人文景观、民族风情融为一体的综合性风景名胜区，拥有上百座大、小溶洞。九乡风景名胜区共有六大景区，即：现已建成开放的叠虹桥景区和拟将建设的三脚洞景区、大沙坝景区、明月湖景区（即柴石滩水库）、阿路龙景区、马蹄河景区。现已开发的九乡风景区有十大景域：峡谷旅游观光电梯、荫翠峡、惊魂峡、古河穿洞、雄狮厅、仙人洞、雌雄双瀑、林荫寨、蝙蝠洞和旅游索道。雄狮大厅为世界独一无二的地下厅堂，整个大厅面积达15000平方米。雌雄瀑气势恢弘，如黄河倒悬，神田奇伟壮丽，充满田园风味，为世界罕见的一大奇观。难怪许多游客感慨地说：“不游九乡，枉来云南。”后乘车前往安宁/楚雄。

【友情提示】：

1.勤带衣服，饱带干粮，是针对昆明特殊气候的经验总结，也是一种提醒。雨伞和遮阳帽子在昆明的商场内一年四季都有一席之地，原因就是这两样东西都具有遮阳的作用，所以，到不要忘记带防晒霜。

2.石林风景区登游玩时要穿平跟的胶鞋、布鞋、旅游鞋，不要穿高跟皮鞋。景区人数较多，请跟好景区导游，以免和团友走散。如有老人和小孩，请照顾好他们。

3.九乡风景区游玩最好穿运动鞋，溶洞内的地面会比较滑，而且有些地方需要爬高爬低，穿一双舒服的鞋子会更恰当。乘坐索道或游船时，请您注意保管好随身物品和注意安全。

第 3 天 安宁/楚雄—大理古城—洱海游船·罗荃半岛—花语牧场<花海骑行·花海航拍·天空之境>—大理

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：有

住宿大理：海湾国际大酒店/维笙山海湾酒店/洱海天域大酒店/洱海之门酒店

早餐后乘车出发前往大理。参观国家首批历史文化名城—【大理古城】（游览时间约40分钟），大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。大理为1982年2月8日国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。

随后游览—【洱海vip游船游览洱海】（约150分钟，含登岛），去享受洱海风光。没有“人挤人”的困扰，没有熙熙攘攘的嘈杂，在专属游艇上让您尽情环游美丽的洱海，充分享受属于您的洱海美好时光。途中登—【南诏风情岛】或【罗荃半岛】岛上风光旖旎，海天一色，风月无边；千年古榕枝繁叶茂，幽穴古洞盘曲交错；岛屿四围水清沙白，苍洱百里壮景尽收眼底，可谓"山同人朗，水与情长"。上得岛来，游人便可赏“十景”之美妙，观“两场”之雄奇，仰“一宫”之壮丽，视“一村”之怡趣，领略33个景点之倩丽。

后游览—【花语牧场】【花海+洱海骑行】（约90分钟）在一望无际的花语牧场自行玩耍，以漫无边际的花海作为拍照背景，大理一白如洗的蓝天为映衬，这一切仿若人间仙境、彩蝶纷飞、蜜蜂起舞， 和小伙伴一起告别城市纷扰，自由体验360°自行车游花海和环洱海骑行带来的快感，骑车穿行于花海，香水百合、风信子、大丽花(大理花)、紫罗兰60余种花卉一丛丛一簇簇，百花盛放、美景应接不暇，车行至洱海畔，极目眺望洱海泛舟，苍山巍峨，在环海路上身临其境的感受着《心花路放》的极致美景，尽拥“风、花、雪、月”之妙景。【花海微电影航拍】：换一个角度来到大理拍出属于自己的大片，拍一部属于自己的《心花路放》！【天空之镜】大理最新网红打卡地，拍出最美的自己。

晚餐后入住酒店来到大理，除了遇见爱情、亲情、洱海，我们怎能辜负味蕾需求？谁说参团只能吃团队餐，晚餐我社特别安排享用起源于母系氏族社会大理著名特色餐（如遇特殊情况人力不可抗因素我社有权调换餐厅）：国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录南涧跳菜（即“彝族跳菜”）历史悠久，起源于原始母系社会，盛行于唐朝民间的“南涧跳菜”构成了南涧民族文化的源头。跳菜雅称“奉盘舞”，俗称“抬菜舞”。这种舞蹈常见的有两类：一类是“宴席跳菜”，另一类是“舞台跳菜”，是一个能满足味蕾及眼睛的知名美食；晚餐后入住酒店。

备注：导游会根据实际情况调整大理古城的先后顺序，可能会调整为上午游览大理古城，以实际安排为准。

【友情提示】：

1.大理州地处低纬高原，热带季风气候，冬干夏雨，垂直差异显著，四季温差不大。11月至次年4月为干季，5～10月为雨季，降雨量占全年的85～95%。

2.大理四季如春，5-10月的雨季穿薄衫、带雨具即可；春秋两季昼夜有温差，温度变化快，备好外套防凉；冬季带上一两件防寒衣物。以防止感冒。

3.记得给你的手机或相机充满电哦，记录这美好的时刻。乘洱海游船，请遵守现场秩序注意自身安全，保管好随身物品。也可以准备下防晒用品，以免晒伤皮肤。

第 4 天 大理—白族文化商体中心—拉市海<赠骑马>—赠《丽江千古情》—丽江古城—丽江

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：自理

住宿丽江：丽江祥和一号/金岛酒店/合欢酒店/金恒酒店/丽苑酒店

早餐后前往—【白族文化商体中心】（参观180分钟），中餐后前往丽江的候鸟天堂—【拉市海】(含骑马）拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。可以选择犹如当年马帮马锅头一样骑在马背上，像马锅头一样穿梭在古道间，领略古老纳西王国的神秘，重走茶马古道。

后赠送欣赏价值320元/人的—《丽江千古情》（约60分钟），丽江千古情景区是一座活着的茶马古城，包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落等主题区和数十项科技互动项目，展现了丽江千年文化和历史风情。大型歌舞《丽江千古情》是一生必看的演出，凝聚了丽江具有代表性的民俗符号与文化元素，视觉盛宴，心灵震撼。

后游览—【丽江古城】（含古城维护费80元/人），街巷中，四方街上无论少壮还是中老年，皆同品鉴一份闲情的“浪慢生活”，再美的风景，有心情，有闲情才可感觉安逸（因丽江古城为开放式古城，基本为自行游览，时间是根据客人自订）。

【友情提示】：

1.丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。年平均气温在12.6℃～19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃～25.7℃，最冷月平均气温为4℃～11.7℃，但日温差较大。年极端最高气温25.1度，最低气温－27.4度。

2.云南日照强烈，墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜（指数要高）、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

3.丽江是一个少数民族聚居的地方，一些宗教信仰和习俗忌讳需要注意。比如不要在纳西饭馆和家中提到吃狗肉、蛇肉和蛙肉，这都是纳西人的忌讳食品。参加拉市海骑马请注意安全，听从工作人员的安排。

第 5 天 丽江—纳西文化商体中心—玉龙雪山<赠羽绒服和氧气瓶>—蓝月谷<含电瓶车>—丽江

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：有

住宿丽江：丽江祥和一号/金岛酒店/合欢酒店/金恒酒店/丽苑酒店

早餐后参观—【纳西文化商体中心】（时间150分钟）。中餐后乘车前往丽江国家AAAAA景区—【玉龙雪山】（游览时间约180分钟，含雪山羽绒服、氧气瓶），乘坐我国海拔最高、运力最强的旅游客运索道【冰川大索道】与高原雪山来次阳春白雪的亲密接触。作为世界上北半球离赤道最近的雪山，还不曾有人征服过海拔5596米的顶峰，但能抵达4506米的索道口，也实属不易，炎炎夏日也能摸到皑皑白雪，万年不化的冰川近在眼前，云南秀美横断山脉自此一览无遗。之后在甘海子观大自然的力量尽显无疑，孕育了今天的高山牧场之胜景。

之后前往 “仙人遗田”之称的—【蓝月谷】（游览约40分钟，含电瓶车60元/人），其前身为人们所熟知的“白水河”，蓝月谷又名白水河，在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就象一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。晚餐后入住酒店休息。

【友情提示】：

1.云南日照强烈，墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜（指数要高）、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

2.去玉龙雪山最好准备一幅墨镜，以免患上雪盲症，对眼睛很不好。另外，高原地区旅游准备一些巧克力之类的高热量食物，也是很有必要的。

3.玉龙雪山海拔很高，容易产生高原反应，出于安全考虑，我们为您赠送氧气瓶。由于气温较低，我们也给您提供雪山羽绒服。乘坐索道时，如您有恐高，建议向上看或者向远处看，多和团友聊聊天，可以适当缓解。

第 6 天 丽江—泸沽湖观景台—泸沽湖环湖<情人滩·里格观景台·里务比岛·原始村寨·走婚桥草海>—篝火晚会—泸沽湖

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：有

住宿泸沽湖：云里别院/走婚桥印象酒店/阿塔庄园度假酒店/仙湖园酒店/赵家湾山庄

早上07:30丽江出发途径：山路十八弯—金沙江-小凉山风光中途停车休息-到达宁蒗县城用中餐。之后抵达—【泸沽湖观景台】（约30分钟），在观景台可一览泸沽湖全景。观景台是远眺泸沽湖的最佳地点，在这里拍摄的照片会比亲眼看到的景色还美。蔚蓝的湖水、悠悠摇曳的猪槽船、对面的悠悠青山，组成一幅美妙的画卷。

后参加—【泸沽湖环湖游】（约150分钟，以下景点主要是停车拍照或车观）：情人滩-里格观景台-乘坐猪槽船登里务比岛-尼塞-小落水-草海走婚桥：

●前往参观—【情人滩】，情人滩是一大片坡地，延伸到湖里成为水草密布的湿地。情人滩相传是「格姆女神与后龙山神相会的地方」，洛水情人滩因湖边的树木都是成双成对的生长，神似情侣，被称为「情人树」，情人滩也因此得名。

●前往参观—【里格观景台】，观景台是从高处看里格半岛的最佳地方之一。几乎所有来泸沽湖的游客都不会错过的地方。在这里可以将整个里格半岛尽收眼底,非常美。这个观景台可以看到里格半岛的全貌，里格是泸沽湖最美的风景。

●前往泸沽湖—【摩梭猪槽船】乘船大约20分钟即可到达—【里务比岛】，位于泸沽湖的中南侧，是泸沽湖中最著名的小岛。岛上树木葱郁，有很多杜鹃花和野樱桃树，是观景、热门去处。

●前往参观—【原始村寨】，泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨，旅游业不发达，只有真正在这里生活劳动恋爱着的摩梭人，很少有游客足迹。有泸沽母亲湖的最直接的怀抱。

●前往参观—【万亩草海】、【走婚桥】，草海位于泸沽湖靠东一侧，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色，环境清新优美，是泸沽湖边观光摄影的热门地点。草海的主要景观一是清新优雅的碧绿湖面，还有一个就是横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为“走婚桥”

晚餐特色女儿国国宴，之后参加—【摩梭风情篝火晚会】（约60分钟），与热情、美丽的少数民族小伙、少女一起围绕篝火载歌载舞，激情欢跳，感受摩梭儿女的热情好客，醉心于摩梭原始的歌舞盛宴，体验摩梭民俗民风，忘情于泸沽湖之夜。结束后入住酒店休息！

【友情提示】：

1.泸沽湖全年平均温度在17度左右，最近温度白天可达15-25度，而早晚约10度，身体好一些可着薄的毛衣及一件外套就可以了。注意高原的天气变化多端，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。

2.泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。要备足各类觉病的药品，如是晕车药、肠道病药等。

3.要充分尊重当地少数民族的宗教及生活习惯；当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的；旅途中不要随意乱扔垃圾，爱护环境，做一位文明游客。

第 7 天 泸沽湖—摩梭村寨—走婚桥·草海—丽江乘火车回昆明

餐饮 早餐：有   中餐：有   晚餐：自理

住宿火车硬卧

早餐之后走进原始—【摩梭村寨】（约120分钟），参观摩梭人传统民居建筑，近距离感受摩梭族的民族文化。后参观—【万亩草海】、【走婚桥】（游览约30分钟），草海位于泸沽湖靠东一侧，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色，环境清新优美，是泸沽湖边观光摄影的热门地点。草海的主要景观一是清新优雅的碧绿湖面，还有一个就是横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为“走婚桥”，游客可以走在桥上，近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。观赏结束后返回酒店享用早餐结束后安排午餐,之后乘车前往丽江，抵达丽江后乘坐火车返回昆明。（住火车上，火车为硬卧）。

【友情提示】：

1.泸沽湖家访禁忌：不能当着家人特别是老人面前说一切关于性的话题；在火塘边时不能从别人面前走过；不能用脚踏在锅庄上；不能跨过火塘或在火塘前脱鞋；不能向火塘吐口水；不能脚踏门槛说话；不能说脏话粗话等

2.泸沽湖海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。

3.今天不含晚餐，您可以在在丽江自费品尝丽江各式特色小吃；晚上丽江乘火车回昆明，请记得检查好您的行李和随身物品等，以免遗漏带来不必要的麻烦；

第 8 天 昆明—温馨的家

餐饮 早餐：有   中餐：自理   晚餐：自理

住宿无

参考航班 昆明-上海浦东：南方航空 CZ6800/19:45-23:00（20kg免费托运）

今天就要回家了。客官记得检查好自己的行李哦，以免遗漏！

方案一：回程航班较早的贵宾，早餐后师傅会根据航班时间送您至长水机场返回温馨的家。结束温馨快乐的云南之旅！

方案二：晚航班的贵宾安排前往—【游客集散中心】（约120分钟），给自己的好朋友、兄弟姐妹带点当地土特产和小礼品，分享自己的开心旅途。

【友情提示】：

1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李和随身物品，请不要有所遗漏。

2.晚航班返程的客人，寄存好行李。可提前跟导游衔接返程的时间安排。

3.希望此次旅途可以丰富您的经历，增长您的见识，更快乐地面对生活！

费用包含

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• 大交通：往返机票 燃油附加费（以实际收费标准为准）；

• 小交通：安排当地专属用车(除部分特殊路段因当地规定及安全考量，则依规定派遣小型车)；

• 住宿：行程所列酒店住宿费用：双人标准间；昆明：昆明林湖湿地度假酒店/昆明花之城豪升酒店/昆明云贞酒店/香江大酒店/亿都温泉酒店/恒兴酒店。楚雄/安宁：宝冠大酒店/翰承温泉酒店/云华大酒店/玉华大酒店/建华国际酒店或瑞美温泉度假酒店 大理：海湾国际大酒店/维笙山海湾酒店/洱海天域大酒店/洱海之门酒店 丽江：丽江祥和一号/金岛酒店/合欢酒店/金恒酒店/丽苑酒店 泸沽湖：云里别院/走婚桥印象酒店/阿塔庄园度假酒店/仙湖园酒店/赵家湾山庄；

• 门票：行程中所列景点首道大门票：；

• 用餐：行程内所列餐食（行程中注明的自理餐除外，飞机餐是否收费请参照航空公司规定）；共7早11正，正餐40/人；一餐特色餐600元/桌，10人/桌，每桌12菜一汤（其中一餐可能是雪山营养餐包，第4天和第5天晚餐根据当天实际情况调前调后）。；

• 导游：当地导游服务；此行程分段操作：昆明大理段、丽江段、泸沽湖段。；

• 儿童标准：年龄2~12周岁不占床不含早餐不含门票；价格按照外网儿童价收取；2-12周岁儿童只含机票、车位、正餐；产生其他费用自理；；

费用不含

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• 单房差：全程单房差费用1300元/人；

• 补充：出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费；因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；；