自驾 | 探秘詹姆斯·希尔顿《消失的地平线》中永恒宁静的净土 滇北落地自驾10日

去过云南以后

回来的人都忍不住感叹：

中国只有两个地方

一个叫其他地方  一个叫云南

古老中有动感 繁闹中有静谧

早已升华为一种生活方式

日出丽江古城

灯火丽江古城

丽江古城内

泸沽湖

与工作无关 与心情有关

时间到了丽江

自然就变得慢慢悠悠

丽江古城便在这慢悠悠里

酿成了一种毒

去了 就不愿再离开

坐看古街慢慢变得灯火辉煌

坐看初升的旭日

慢慢唤醒一座沉睡的古城

……

岁月在这里轻逝 心在这里却不易变老

苍山洱海

大理古城

多少人对大理的印象

先从一本《天龙八部》开始

也是先从一部《还珠格格》开始

是浪漫爱情逃离的终点

千百年后 穿梭于清幽的小巷

时光缝隙里

依然暗藏它古老而神秘的气息

一呼一吸中 时间就静止了

素日的烦乱消散在清风里

闲情从月光中升起 只剩一个遥远的旧梦

香格里拉

松赞林寺

香格里拉街头

普达措

香格里拉 藏语意为“心中的日月”

这纯净的地方

曾是多少人手足无措的梦想

上苍太过于偏爱 把人间殊胜之景

一并赐予了这人间天堂

三江在这里奔腾 风马从这里升起

雪山山麓格桑遍野 海子边上经幡飘扬

它的美是清新透明 古朴静谧 空旷苍劲

……

天地间所有的美都在这里交汇

是天国的梦想 也是灵魂的梦想

行 程 亮 点

1.走进世界第一生态村、香格里拉秘境处女地--尼汝村

2.中国最大臧民居群--独克宗古城

3.小布达拉宫--松赞林寺

4.近距离触摸--世界第一黄金转经筒

5.堪比美国“黄石公园”的我国陆地第一国家公园--普达措

6.走进东方女儿国--泸沽湖

7.遇见神山--玉龙雪山

8.深入当地民俗风情--特色扎染文化体验、摩梭家访

行 程 概 括 早 知 道

住宿：昆明

/ 滇池/

滇池（别称：滇南泽、滇海），位于昆明市西南，是云南省最大的淡水湖，有高原明珠之称。滇池海鸥一般在10月到次年3月比较多。滇池海鸥是红嘴鸥，在每年冬季，都有成千上万的红嘴鸥从遥远的西伯利亚飞到这里来过冬，这种奇观也吸引了百万游客来参观。

午餐后前往严家民居体验自己动手扎染，感受古老手工工艺的魅力。在喜洲古镇我们还能品尝到特色美食喜洲粑粑~后洱海边漫步或前往大理古镇游逛。

/ 大理古城 /

多少人对大理的印象，先从一本《天龙八部》开始，也是先从一部《还珠格格》开始，是浪漫爱情逃离的终点。千百年后，穿梭于清幽的小巷，时光缝隙里，依然暗藏它古老而神秘的气息。

“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘；

人间最殊胜的地方，是奶子河畔的“香格里拉”

  / 松赞林寺 /

松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，因其依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，故有“小布达拉宫”的美誉。

古朴的街道、明净的石板、古老的建筑，在独克宗古城里交错成一幅古色古香的藏式美景图。

旁边的龟山公园，有世界最大【黄金转经筒】，六十五吨重，据说每转一圈就相当于把亿万条祈福寄到的佛祖身边，这里的夜景也非常独特。

住宿：尼汝村民宿（原始部落 条件有限）

用餐：早餐 午餐 晚餐

/ 普达措国家公园 /

云南香格里拉普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，中国大陆第一个国家公园。

“普达措”为梵文音译，意为“舟湖”，是“碧塔海”的藏语原名。此地僻静无喧嚣，湖水明眼净心。

湖中有一型如珍珠装点之曼佗罗的小岛耸立其间，周围环绕普达措湖水，周边是无限艳丽的草甸，由各种药草和鲜花点缀。山上森林茂密，树种繁多。堪称建塘天生之“普达胜境”。

在这里，蓝天白云、草甸花海、森林湖泊交相辉映，让人不禁感慨大自然的搭配之术。梦幻般的四季风光与神秘的藏文化水乳交融，张杰谢娜于2011年9月26日在此举行了婚礼。

这里需要放慢脚步，因为徒步栈道上有一定的坡度，如果走的太急，容易引起高反，沿路可见小松鼠哦。在普达措国家公园里漫步，在这里内心会获得前所未有的平静。

/ 尼汝村 /

尼汝是“ 三江(怒江、澜沧江 、金沙江)并流”

世界自然遗产自然奇观标志性提名地之一，

尼汝是洛吉乡唯一的一个纯藏族村落

世界第一生态村，香格里拉处女地

住宿：尼汝村民宿（原始部落 条件有限）

/ 七彩瀑布 /

七彩瀑布是由数十条大小不一的瀑布组成

住宿：泸沽湖

用餐：午餐 晚餐

/ 泸沽湖/

位于云南与四川边界，海拔2685米，有“高原明珠”之称。云南一侧湖畔居住的摩梭人奉行“男不娶女不嫁”的独特的母系氏族走婚制度，所以泸沽湖又被称为“东方女儿国”。

/ 里务比岛/

乘猪槽船游湖登岛（参观里务比寺、土司墓）

感悟“摩梭三绝”

（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）

晚餐享用摩梭走婚宴（炖土鸡，猪膘肉，煮湖鱼，苏里玛酒、各种摩梭小菜）晚上与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。

D7

泸沽湖→摩梭村落摩梭家访→走婚桥→丽江（220km/4h）

住宿：丽江

用餐：早餐 午餐

参观古老原始摩梭村落摩梭家访（了解家庭、走婚、历史等民俗文化），这次大自然与文化的洗礼，心灵得到静化，之后乘车观“万亩草海”芦苇如墙，水路错综，漫步摩梭走婚桥。

/ 走婚桥/

据说相恋的男女一起走过长长的走婚桥，爱情就会天长地久，走在婚桥上，微风一吹，扬起纷飞的花絮，像仙女撒下雪白花瓣~

D8

玉龙雪山→蓝月谷 白水河→《印象丽江》→丽江古城

住宿：丽江

用餐：早餐 午餐 晚餐

/ 玉龙雪山大索道 /

玉龙雪山是中国南北半球最南的雪山，也是横断山脉沙鲁里山南段的名山，长江以南的第一高峰。如一条矫健的玉龙横卧山巅，有一跃而入金沙江之势，故名玉龙雪山。

它是纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔 5596 米，常年在云雾缠绕之中，是一直不曾有人征服处女峰。

玉龙雪山大索道位于雪山脚下，这里海拨3356米，索道由此往上运行，直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站，那里海拨4506米。索道全长2914米，垂直高差1150米，是我国海拨最高的旅游客运索道之一。

站在四千六百多米的雪山之上，云从眼前飘过，整个人飘飘然如临仙境，仿佛伸一伸手就能够到蓝天，短暂如惊鸿一瞥，却壮阔得令人难以忘怀。

/ 蓝月谷 白水河 /

蓝月谷位于玉龙雪山脚下，海拔2800米之上，四周植被繁茂，远处雪峰背衬。

其前身为早前人们所熟知的“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，在阳光的照耀下像月亮嵌入了山谷上，故取名"蓝月谷"。

其河水是玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，因水质未受任何污染，加之其河床、台地都是白色大理石、石灰岩碎石组成这条清洌无比的山溪，因而下雨时整条河流便呈现出白色的光泽，从此得名“白水河”。

蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

湖岸四周植被繁茂，远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝，近乎凝固的湛蓝中，些许的绿意点缀其间，影影绰绰，给人一种安静舒适的感觉。

/ 《印象丽江》演出 /

《印象丽江》演出出自于导演张艺谋之手，露天舞台位于玉龙雪山蓝月谷，演员都是丽江当地的原住民，以当地人和他们的日常生产、民俗民风、生活行为等为艺术素材，与天地共舞，与自然同声，淋漓尽致展现在世人眼前。

以玉龙雪山为背景，在海拔3100米的甘海子露天舞台，四周高山草甸、白云缭绕，1200余观众坐在360度全视角剧场中，眼前现出象征着云贵高原红土的红色沙石砌成了12米高、迂回艰险的茶马古道。场面是何等的神圣壮观、直击人心！

/ 丽江古城 /

丽江古城是世界历史文化遗产国家5A级景区，又名大研古镇，久负“柔软时光”盛誉有“高原姑苏”之称，也茶马古道上的重要城镇。《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

古城五彩石板铺地，青瓦覆顶，市井稠攘，百业居民，生息城中，家家流水，户户垂杨，小桥临波，花树掩映，一街一景，一砖一石，皆为图画。

著名的大水车位于丽江古城口，一进古城，首先看到的是两座水车，有人说它是子母水车，也有人说它是情人水车。

走进丽江古城，时间仿佛顿时慢了起来，满身的疲惫不堪都消散在这古老的城中。

/ 四方街 /

古城里街巷众多，四面八通，在这些街巷中，最为著名的便是四方街。来到丽江古城，怎能不到四方街。

四方街是丽江古城的核心地带，纳西语叫“芝虑古”，意为街市的中心。

明清时期，这里是滇西北商贸枢纽、茶马古道上的交易中心。如今这里依然是丽江古城的闹市，附近店铺、美食街、酒吧街密布，游人如织。

夜晚的四方街，会燃起熊熊的篝火，来自四面八方的朋友围着篝火载歌载舞，不妨热情加入，携手共舞一支“纳西三部曲”。为今日之行画上一个圆满的句号。

D9

丽江→束河古镇→拉市海→大理（200km/2.5h）

住宿：大理

用餐：早餐 中餐

/ 今日份 推荐 /

推荐一：前往拉市海（半个小时车程），每年12月-次年2月是拉市海观鸟的好时候。

在拉市海也可体验【茶马古道】之路。

从一千多年前的唐朝开始，马帮便从西南地区贩运货物，尤其是茶叶，到西藏、印度、尼泊尔、不丹等地，由此形成了“茶马古道”。源于古代西南和西北边疆的茶马互市，云南境内的属于滇藏茶马古道。

对于穿梭在茶马古道上的马帮来说，沿途的风景再美，也没有赏玩的心情。他们每一次的出发，所祈求的不过是平安归来。
在这里可以在陡峭的山路上欣赏美丽的风光，远眺玉龙雪山。

“行船走马三分命”，野外生存的艰险、凶悍的土匪，让无数跑帮的人倒在了茶马古道上。
“行茶之地五千余里”，尽管一路风霜刀剑，但不论马帮还是背夫，仍然勇敢而坚强地穿梭在茶马古道上。

这富有冒险和开拓精神的茶马古道，也是千百年来中华民族繁盛不衰的前进之路。体验差不多1.5小时左右，看个人情怀喜好选择。

推荐二：束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

午餐后统一时间前往大理，车程2.5小时,

洱海边找一个舒服的方式 悠闲渡过~

/ 洱海 /

在此附一张网红拍照图

D10

大理→昆明（4.5h）→温馨的家

用餐：早餐

睡到自然醒，酒店早餐后自驾车返回昆明，办理退车手续，根据航班时间返回温暖的家，结束愉快的云南之旅！

云南并非天涯，如果你来过，

那就再重新认识一下它，

如果你没来过，它就在这里等你的到来！

费用包含

1.【酒店】：全程9晚入住精品酒店、客栈、民宿，提供舒适住宿和特色当地体验

2.【门票】：扎染、普达措国家公园、松赞林寺（含环保车）、泸沽湖（游船+篝火晚会+进山费）、玉龙雪山（含索道）、印象丽江演出；

3.【用餐】：酒店含早（不吃不退，尼汝不含早），10个正餐（餐标50元/人/餐,）

4.【用车】：昆明起止行程内当地租车费及保险（4人一车，SUV）；

5.【领队】：专业自驾游领队服务+当地资深讲解员；

6.【其它】：每车配备一台对讲机及车贴；

7.【保险】：旅行社责任险，人身意外险；

费用不含

1.大连-昆明往返大交通；

2.车辆沿途费用：违章费、过路费、油费、停车费（往返约2000公里左右）、车辆押金；

3.行程外其他娱乐项目及个人消费；

4.景区内小景点门票（根据客人情况自由选择）。

1、自驾活动不同于传统团队大巴车旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!

2、12月的香格里拉已经有些偏冷，昼夜温差很大，还有玉龙雪山，要带上加绒冲锋衣或者是羽绒服。

3、云南的美景一定会让你忍不住的拍拍拍，所以一定要带上充电宝还有拍照设备哦。

4、尼汝村的徒步之旅，大家要互帮互助，发挥团结合作精神，有条件的也可以准备登山杆。

5、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
6、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。

云南美食早知道

除了我们安排的特色餐外 

自由时间都有特别推荐哦

昆明—小锅米线

小锅米线在昆明的大街小巷里随处可见，往铜锅里加入高汤、韭菜等可口的主料，在熊熊炭火上煮沸，这时可以加入主角酸浆米线了，再加入鲜肉、盐巴、咸酱油、味精、水腌菜、豌豆尖与麻辣红油等众多的精美配料，鲜香味异常的浓郁。

大理—酸辣鱼

大理酸辣鱼是大理民间的一道传统名菜，制作方法非常的简单，在大理一带几乎家家户户会做，而酸辣鱼之所以闻名于世，主要离不开洱海的鲫鱼、水、白木瓜等原料，活水煮鲜鱼，吃起来绝对的味美鲜香、酸辣可口。

大理粑粑

炸洋芋

丽江—鸡豆凉粉

鸡豆凉粉别称「黑凉粉、食黑豆腐」，是丽江特有的纳西风味小吃，主要材料有鸡豆，辅料有红辣椒、绿韭、花椒、青葱、芥沫、酸醋等，口感细腻爽滑、适口，能消暑开胃、止车晕浪，价廉物美深受青睐。

腊排骨火锅

迪庆—酥油茶

酥油茶是香格里拉等藏区民族的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成，先将适量的酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成，与糌粑一起食用最佳，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。

大连市沙河口区联合路107号

（中山公园西门对面）

Tel：0411-88333000

免责声明·图文来源网络，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系我们，我们会在第一时间处理或撤销，我们希望有资源共享的同时，与您共同维护互联的良好生态.