2020年6月19日最美观景大道,川藏-滇藏（景点多时间长）

有没有一个地方，当人们再次提到它时，所用的词总是“回”，而不是“去”？有！

那就是西藏！

这里，有风光秀丽的尼洋河，有中国最美山峰-南珈巴瓦，有西藏小瑞士之称的鲁郎，有三大神湖中的两湖-羊卓雍湖和纳木措，也有历代班禅喇嘛驻锡地-扎什伦布寺。

西藏，是一个你去了一次就会去第二次第三次......的地方，是故乡以外另一个故乡。

西藏，这个离天堂最近的地方，一个让人拥有无限怀想的灵魂故乡。

这里有雪山圣湖、冰川草甸、牦牛苍鹰，这里有古铜色的藏民、神秘的壁画、雄伟的布达拉……  不多介绍，看行程安排   

西藏不同于其他线路，海拔比较高,容易引起高原反应,处理不好的话，会有生命危险。所以要选择正规，专业，有丰富高海拔经验的领队。

  6月19日:

走进西藏之--最美国道--川藏318+滇藏214

活动安排：

D1:  晚乘火车-西宁(也可自行提前来)

D2:  西宁自由逛步行街

D3:  西宁乘车去拉萨

D4:  中午两点到拉萨,入住宾馆,逛八角街,布达拉宫夜景.

今天第一天到达,以适应环境为主,可去八角街喝甜茶,逛逛街,放松放松.

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

D5: 拉萨城区+大小昭寺休闲游

大昭寺—八角街（大昭寺，小昭寺,色拉寺，八角街，甜茶馆)

【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

【小昭寺】，位于拉萨八廓街以北约500米处，是拉萨名胜之一，通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。

小昭寺建于公元641年（藏历铁牛年），相传是由文成公主亲自奠基建造的，位于拉萨古城以北，与大昭寺相距约1千米，总占地面积约4000平方米。寺庙取名“甲达热木齐祖拉康”，意为“汉虎神变寺”。小昭寺是汉语称谓；小，是与大昭寺相对应而言；昭，是藏语“觉卧”的音译，意思是佛。寺内供有释迦牟尼八岁等身赤金像及众多的佛像和唐卡等。

D6: 布达拉宫+拉萨城区休闲游

根据预约时间，参观西藏标志性建筑：【布达拉宫】。布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。

D7:  拉萨-羊湖-日喀则

今天我们离开拉萨，翻越海拔4990米的冈巴拉山。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】即映入眼帘。宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。下午到日喀则休息。

D8:  日喀则-扎什伦布寺-定日

上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐。

从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城。在将到定日时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬；心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵）！在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。
 

D9:  定日-珠峰大本营-日喀则

早餐后，前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，沿途您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,抵达帐篷区后，乘车前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽. 参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，距离珠峰顶约20公里，是世界上海拔最高的寺庙，整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说，当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来了。晚上抵达日喀则。

D10:  日喀则-羊八井温泉-当雄

羊八井温泉

西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。

融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。因而，羊八井地热已成为重要的旅游胜地。

D11:  当雄-纳木措-拉萨

纳木措。意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。在纯净的蓝天下独具苍凉雄浑之美。过当雄后进入盘山道，翻过那根拉山口（5180M）即可远眺西藏第一圣湖——湛蓝绝伦的“天唱”【纳木措】海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），远看静谧如处子，那一抹幽幽的蓝色瞬间伏击了你的心灵，待到迫不及待地接近，便可感受到圣湖之水的澎湃汹涌。即使烈日当空，圣湖之水依旧清冽，远远望去，水天一色，难分天界。游览后返回拉萨。

D12: 拉萨-林芝-鲁朗-扎西岗村景区.

从现在开始，你会觉得你进入了人间天堂，这个感觉要连续三天，这里有着一路上一直伴随的蓝天白云，有着刺破云端直上蓝天的连绵雪山，有着湛蓝的湖水与峡谷中大江，路上的风景让你目瞪口呆，想想吧：蓝天白云，雪山碧水，这是个啥景象？反正我来了这么多趟从来看不够，而这里是最让我魂牵梦绕的地方，没有之一！

下午到达西藏的瑞士鲁朗小镇，除过欣赏养眼的风景，鲁朗的石锅鸡可不能错过呦。在色季拉山上可以眺望最美的雪山-南迦巴瓦！还有迷人的尼洋河和雅鲁藏布江风光等着我们欣赏

扎西岗民俗村位于林芝县东久乡政府所在地。具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间，恬静祥和。庭院干净整洁、花香弥漫整个院落。房间里传统的藏式装饰格调，佛堂里的酥油灯终年不熄。

鲁朗风光

尼洋河风光

南迦巴瓦

D13: 扎西岗-波密-米堆冰川-然乌.

今天依然是行走在人间天堂。通麦排龙到波密，沿着帕隆藏布江一路高山峡谷森林，我们会从春天走到夏天，这里海拔不到2000，原来的天险路段已经变成了坦途，原来需要一天或者几天才能走完的路现在不到一个小时就可以轻松通过，在这里我们沿着通麦大桥徒步而过，看着原来的老桥你会想象得到原来的路是多么的艰险。

加拉白磊雪山  帕隆藏布大峡谷

雄伟的通麦大桥和隧道让原来的通麦天险成为历史

波密

蓝色的然乌湖

D14: 然乌-怒江七十二拐-左贡

我们就要过著名的怒江72拐和怒江大峡谷，让你在心惊胆战的同时再感受人类工程的伟大和大自然的壮观景象。

怒江72拐

怒江大峡谷

D15:  左贡-觉巴山--芒康-滇藏线红拉山-澜沧江W形大峡谷,梅里雪山-飞来寺入住.

D16飞来寺-金沙江大拐弯-亚丁入住

早上6点起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。看完日照金山奇景，出发亚丁景区入住

 D17: 亚丁景区一日游, 回亚丁入住

亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安详，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰;南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米;东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈品字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共30余座，千姿百态，十分美丽壮观。下午到达香格里拉镇，海拔下降到3000以下，高原反应自然也就没有了。

山峰前镶嵌着碧蓝色如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心，国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”。在进入景区以前，领队会根据大家的身体状况交代注意事项，以便于大家都能安全圆满的在景区游览。

D18: 亚丁-理塘-新都桥

今天的行程很轻松，今天一路都在川西高原，一路上蓝天白云，高山草原与森林交替，沿途观景台众多，边走边玩，轻松自在。新都桥的河岸边村落里有片片杨林，从容惬意的生活让人羡慕，这里被称为“摄影家的天堂”!

D19: 新都桥-康定-泸定-雅安-成都 入住   

               游览飞夺泸定桥,康定小城,新都桥摄影基地

折多山（海拔4298米）这里可以看见远处山坡上巨大的“康定情歌”四个大字，新都桥的河岸边村落里有片片杨林，从容惬意的生活让人羡慕，这里被称为“摄影家的天堂”!

D20: 可以从成都飞济南徐州，或者火车到家。如果想继续游玩成都可以多在成都呆几天，自行安排回程时间，可代订火车票，机票。

【报名】:漫步15865886669   17615276669

报名成功后领队会建立微信群，通知注意事项，携带物品，怎么克服高反等经验。

【活动费用】：3880/人（车费.公用器械费,领队及司机费用)

【费用不含】:全程门票(珠峰大本营180,扎什伦布寺120,亚丁景区270,羊湖120,纳木错120,布达拉宫200,大昭寺80,小昭寺25,米堆冰川60）合计约1175

   全程住宿:可现场AA也可提前代收.总计约1300

   全程正餐:丰俭由已,总计约600

      从家里去拉萨的火车票:可自购也可代订, 火车票价800左右.

备注:有朋友问我为什么不做大环线,青藏出, 来解释一下: 

1:走青藏线从拉萨回家是2200公里的国道+1600公里的高速.  只开车,不进景区玩就需要5天时间.人会非常累, 如果进景区玩,那么基本上是每天早6点出发,晚11点入住宾馆,  出来玩是放松的, 没必要这么累. 青藏线上条件太艰苦,住宿的地方不多,每天要跑800公里的国道,平均时速50(各位自己算) 

2:青藏线经常堵车. 全是往拉萨运输物资的重载货车

3:领队跑过所有的进藏线很多回, 综合自己的看法,让大家玩的舒服不累.那5天3800公里车程直接用火车卧铺代替,是最合适的.