70年前的爆火运动，值友现在还在玩！

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今天是8月8日，我国第16个「全民健身日」。

「运动健身」无论在什么年代，都是我们生活的重要组成部分。

随着时代的变迁，虽然我们的「运动形式」发生了很多的变化，

但给我们带来的「快乐」却从未改变！

让我们穿越时光机，翻开中国全民运动健身史，

看看哪一个关键词中藏着你的珍贵记忆......

50年代-70年代末：

你学的哪套广播体操？

1951年，新中国第一套广播体操问世，号召全民锻炼强身健体。后来适用于不同年龄段的广播体操相继出现，从新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。

还记得那些在阳光下做操的青葱岁月吗？几乎每个人的学生时代都是在它陪伴下度过的，一代人有一代人的广播体操，“雏鹰起飞”、“时代在召唤”、“舞动青春”，哪套是你的青春回忆？

要说能勾起80、90后回忆的，当属第八套广播体操了，值友@郭卡Nong 属实是把这套动作刻进DNA了！“伸展运动：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四......"

什么？就连我们值友@AltairLi 的小猫，也是会做「第八套全国喵喵广播体操」的！（对了，今天还是国际猫咪日喔～

70年代，校园里充满了青少年的活力，跳房子、斗脚、跳绳、拔河、橡皮筋等成为了这代人的回忆。

你可能不知道的是，作为一项简单易行的团体运动，其实拔河早在1912年至1920年，曾贵为奥运项目。

当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，并被列为田径项目之一。后来由于缺乏更好的比赛条件，加之比赛用鞋、队员体重等多方面规则存在各种争议，拔河就此被排除出了奥运会。不过在2002年，国际拔河联盟（TWIF）正式加入国际奥委会，这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。

说到拔河，我们值友@破晓前最亮的光 作为当年的宁波剁主群群主，组织了一场线下趣味运动会！作为团队活动必少不了的拔河项目，也成功的拉近了大家的距离。

70年代-80年代：

妈呀，我喜欢霹雳舞！

有些运动项目经久不衰，有些运动项目则是在改革开放后才真正流行起来。20世纪80年代，有一种舞蹈在中国风靡一时，那就是霹雳舞。

当时上映的电影《霹雳舞》、《摇滚青年》中有跳霹雳舞的画面，引发影迷纷纷模仿。这种舞蹈节奏欢快、热烈，动作潇洒、奔放。当时的年轻人若能尖头皮鞋喇叭裤，花衬衣长发打摩丝跳霹雳舞，那绝对是整条街最靓的仔！

今年，霹雳舞首次成为奥运会比赛项目！明天晚上10点，奥运会霹雳舞资格赛将在巴黎协和广场上举行，中国国家霹雳舞队也将出战！

为了给国家队打call，值友们必须装备到位！

单卡座设计，带有双波段收音机，羊头天线，双立体声扬声器...没错，这就是我们“爱捡垃圾”的值友@leftsky 淘到的80年代精神小伙必备装备——三洋手提录音机！

同样在80年代风靡一时的还有弹簧拉力器、上海牌羽毛球拍、蓝衣服白杠杠的梅花运动服、水泥乒乓球台……说到球类，街头台球当年更是火得一塌糊涂，城市里许多体育场馆、俱乐部、街头巷尾都设有台球厅、台球桌。

80后90后的童年记忆，桌球一定不可缺席！不管是在大城市的球馆，还是小城市的路边，一个台球桌旁边总是会围上一群年轻人。那个年代，男生会打桌球是有魅力的必备条件之一。

值友@差不多玩笑 也同样是桌球的“老玩家”了，上大学的时候，在成都用九球的桌子打斯诺克，那时候一块钱一盘，他和室友经常玩，基本上半个小时能打完一局小桌子的斯诺克。他最喜欢的斯诺克运动员是“火箭”奥沙利文！

80-90年代：

从健美操到刘畊宏

时间来到80、90年代，人们的物质生活得到了满足，开始对健康生活有了新需求。1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

这股风也在90年代吹到了国内。当时央妈推出的《健美五分钟》节目，也引发了健美操的新热潮，那个年代，几乎每一个爱美的女性都会有一条健美裤！后来，传统的健美操逐渐被郑多燕减肥操等新式健美操取代，到现在普拉提、帕梅拉、尊巴、“刘畊宏”等等减脂操成了主流。

减脂操真的非常爆汗！我们值友@RAYNIGEL 亲测有效，已瘦10斤！有趣的动作、动感的音乐和紧凑的节奏，让有氧燃脂卡路里也变得一样有趣~ （值友提醒⚠️减脂操开始和结束前一定要做好热身和拉伸以免受伤）

21世纪：

国足出线了！！！

迈入21世纪，运动成了老百姓生活的重要组成部分，各项运动都开始蓬勃发展。

比如“世界第一运动”——足球。随着足球场的增多，世界杯、英超、德甲等足球赛事电视转播变得越来越频繁，越来越多的年轻人爱上足球。尤其是2001年，中国男足第一次打进世界杯更是举国欢腾。（以为是国足的开始，妹想到巅峰...

不仅足球，篮球也在那个年代达到了前所未有的热度！2000年后，中国篮球运动员王治郅、巴特尔、姚明、易建联先后进入NBA打球，特别是姚明，他在2002年以NBA选秀史上第一个「外籍状元」的身份加盟休斯敦火箭队，极大地提高了篮球运动在中国的影响力。

2008年的今天，北京奥运会成功举办，「全民健身日」也在第二年正式开始。

21世纪的中国体育可以说是“百花齐放”。除了足球、篮球，还有“国球”乒乓球以及现在已被纳入多省市中考体育范围的羽毛球等项目开始被越来越多的年轻人喜欢！

值友@安心宁夏 最近看了巴黎奥运会樊振东比赛后，彻底爱上了乒乓球，本以为是一项普通的运动，没想到变成了自己能有兴趣坚持下来为数不多的有氧运动之一。

不仅乒乓球可以减肥，羽毛球也是一项集运动、娱乐于一体的运动，值友@小令君 才发现打羽毛球对他来说是才最好的减肥方式，好不容易爱上一项运动，可今年以来羽毛球却屡屡涨价，他已哭晕在厕所，球友也调侃羽毛球竟已成为理财产品...

2010年代：

游泳健身了解一下？

时间来到2010年，健身的商业化和时尚化特质越来越明显，走向职场的新一代们越来越不满足家中狭窄的空间，晨跑、夜跑、健身房、到外面健身、到健身房健身，和以往相比，一个显著的变化就是：我们也开始花钱健身。大家开始注重“体重管理”，减肥、减脂、增肌一直都是大家最关注的问题，健身撸铁的人越来越多，健身的好处只有健身的人知道！

值友@青峰赤壁 3年增肌26磅！妥妥的健身达人，他认为：健身是最高级的抗衰！如果你你是抱着增肌的目的，且想要看到训练效果的话，还是得有一套系统的训练方案的，然后就是坚持坚持再坚持✊...

2020年代：

「e人运动」VS「i人运动」

近三四年，运动群体越来越热爱“尝鲜”，户外运动属性大爆发！

许多曾经的冷门、小众体育运动项目，摇身一变成为潮流运动，比如陆冲、飞盘、滑雪、冲浪等等。今年巴黎奥运会上，攀岩入赛场，滑板成潮流，小众运动再度刷屏。

作为去年最火的“潮流运动”，飞盘吸引了一大波年轻人走出去挥洒汗水！

值友@ooOldTan 就在去年参加了一场别开生面的飞盘比赛，真的是给他打爽了！比赛比想象中激烈得多，一分一分撕咬着！每当成功抓住飞盘时，旁边的啦啦队都会发出欢呼声，仿佛回到了童年时光...

最终，不仅玩得开心，还顺便拿了个第三名一个字，值！

除了这些「新兴健身运动」，还有很多“深度宅家i人”也开启了属于他们的「赛博健身法」：云锻炼、音乐疗愈、体感运动游戏...

作为值友钟爱的“著名健身器材供应品牌”，任天堂一直致力关心玩家们的健康hhhh。这可太适合不想运动社交的i人了！一边通关游戏还能一边锻炼，鱼和熊掌都兼得。

@ACG头号玩家 觉得比较有效瘦身减肥的游戏有《健身环大冒险》、《舞力全开》等，“不如跳舞，聊天倒不如跳舞”，特别是《舞力全开》联动Adidas Neo带来魔性广播体操“青春在召唤”也太有意思了吧。

广播体操：call back了！

只不过不管什么运动，关键都在于坚持，毕竟健身环Ring-Con（普拉提圈）始终在闲置吃灰榜单上名列前茅，鬼才的网友也逐渐解锁了Ring-Con的新用途...（易后悔，请勿轻易模仿）

一个毽子，一条橡皮筋，几块旧布缝制的沙包...

这些，都是我们美好的童年回忆；时间流转，曾经的孩童都已长大，但从曾经的「广播体操」到现在的「滑雪冲浪」，都能随时拨动我们的「运动幸福DNA」！

运动健身，是所有人都需要做的事；

也是每个人都应该坚持的事。

以上就是今天的全部内容，如果你还有哪些小时候玩过的「运动项目」想分享给大家，快来「评论区」和大家一起探讨探讨吧！

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