真没想到，这座低调的北方省会，有着上千年历史！原来是个靠步行就能畅玩的宝藏城市啊

说起北方旅游，好玩的地方可是太多了。

在东边，从大连到青岛，夏季的渤海湾，堪称海滨避暑的绝佳选择；在西边，从兰州到敦煌的大西北，又是一条能把千年历史和的自然风光融合在一起的大环线。

但如若你时间有限，打算就用周末，去一个有着秀美风光的地方，细细品味历史和自然的魅力，我更推荐你去山东的省会——济南。

是啊，这座被故事和诗意浸染的城市，济南。

之所以会想到济南，只因为前两天，我刚好去了趟济南。

相比六朝古都和海滨圣地，山东的省会济南，显得平平无奇。但你可知道，济南是有多好玩吗？

作为京沪高铁上的重要节点，前往济南的交通非常便利。从北京出发，搭乘高铁最快只要一个半小时就可以到达，可以说是一个周末旅行的好去处。

说到济南，大家首先想到的，就是“泉城"，以趵突泉、黑虎泉等72名泉为源的泉城水系，

仅仅是“泉城”这两个字，无法简单地概括这个宝藏城市，我不如换个说法：

济南可能是全中国，最适合Citywalk的城市了吧？

丰富的历史文化、秀美的自然风光，是我这次到济南以后的第一印象。这个城市，很适合用步行来体验。

在城市间的行走，不仅在体验上更为深度，也是更加健康的一种旅行方式。

毕竟一方面不需要购买专业的装备，另一方面也不用单独抽出时间来运动，在旅行的同时顺便健身，可以说是适合大众的低门槛的健身方式了。

“健身走”属于中等强度有氧运动，节奏平稳，是很安全的体育活动方式。中国营养学会核心推荐中指出：各年龄段应坚持日常身体活动，每周至少进行五天中等强度身体活动，累计150分钟以上。

在旅游的时候，真是轻轻松松150分钟以上啊。

齐鲁大地，从先秦时期就有着灿烂辉煌的历史，走在这座城市中，几千年来的历史变迁，就在你眼前徐徐展现。

老城内的五龙潭，一个由潭、池、溪、港等多样景观构成的美丽地方，周围点缀27处泉池，宛如一串璀璨的珍珠，形成了一片连绵不断、波光粼粼的水域。

稍稍前行，我们便会邂逅那著名的趵突泉了。

这泉水源自地下深层，水质清澈见底，泉眼像玉珠般翻滚，四季不断。

顺着济南的南护城河一路前行，沿途，我们还会遇到一虎泉、五莲泉、琵琶泉等众多泉眼。这里怪石嶙峋，垂柳飘飘，宛如一幅柔美的江南画卷展现在我们面前。

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走不了多远，黑虎泉就在我们对面了，走在水边，清风拂面，甚是舒服。往左回头，解放阁就在那里。

向西北穿过马路，宽厚里就在眼前，这里的每一条老街都像一幅描绘着光阴的画卷。

燕翅脊、罗汉窗、灰砖青石，每一砖每一瓦都透露出泉城老街的古韵。青砖青瓦的老屋与潺潺流动的清泉相映成趣，这就是曲水亭街了。

不知不觉间，便走到了大明湖，这是济南三大名胜之一，也是中国第一泉水湖。由济南的众多泉水汇集而成，湖光山色美不胜收，令人如痴如醉。

沿湖漫步，踏上这5公里的路程，一幅秀美的画卷就这样在你面前缓缓展开，碧波荡漾的湖水映入眼帘，心灵的疲惫在这一刻一扫而空。

傍晚时分，华灯初上，超然楼的灯光亮起，那一幕幕人间值得的美好景象仿佛被绘于纸上，令人陶醉其中，流连忘返。

正如开始所说，在济南的旅行，很适合放慢脚步，和很多新城的拍照打卡赶景点不同，这座千年古城，非常适合放下浮躁来慢慢品味。

济南的历史城区保留的非常完整，靠步行就可以走过，传统与现代，往往就在一个街角处交织，仿佛穿越到一幅优美的画卷中。

随着工作压力的增加和现代生活方式的变化，我们日常少有时间认真锻炼身体。因此，在旅行的过程中行走，无论是在都市的街头巷尾悠闲地漫步，还是在山水间尽情游玩，无疑是一种理想的锻炼方式。

数据上来说，我国居民经常参锻炼的比例仅33.9%，成年人经常锻炼率仅14.7%，缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。走路是一种很好的锻炼方式，能起到强身健体、增强身体抵抗力的锻炼效果。

在日常的旅游里，选择合适的目的地步行游览，不光会让人有深度的体验，对我们的健康还有诸多益处。

在护城河畔休息的间隙，几个同行的阿姨叫住了我，让我帮忙给她们拍个合影。把手机交还给其中一位阿姨的时候，另一个阿姨问她：

小刘，你今天的步数捐了吗？今天咱走了多少了？

这突然让我产生了好奇：步数，还能捐？捐了以后，有什么好处嘛？

阿姨解释道：

哦，我们最近参与了一个活动，叫“越走越带劲”，能组队PK的，我们队昨天差点被超了。

看过阿姨们的手机，我弄明白了，“越走越带劲”是“一块走”小程序里，钙尔奇和腾讯公益联合发起的公益活动。每天可以看个人排名，也可以和好朋友一起组队，互相PK。

活动期间每日步数满1000步，即可捐出并转化为公益金，用于守护高海拔人群的骨健康。

这也意味着我在徒步旅行或Citywalk的同时，不光能和大家一起健康行走，还能把每日步数捐出去，为公益事业贡献自己的一份力量。原来行走，也能帮助到别人。

△点击图片一起捐步做公益吧

济南的Citywalk之旅，可以说是国内少有的能把人文生活气息，和秀美城市风光结合在一起的线路。

一边是传统，一边是现代，在北方的这座泉水之城里交融开来，美的很不真实，但它就是这样实实在在的，出现在了面前。

是啊，你可以悠闲地穿梭于古色古香的街道，感受那份宁静与恬淡，也可以乘船，在千年水系上漫游。

这一路上，在教科书上看到的那些名字全部串在起来，而且都是步行可达的距离。不光是有泉城独特的自然风光，千百年来厚重的历史文化底蕴，也在面前呈现。

这次的济南之行，在行走中，我不光领略到了泉城的美丽风光，还锻炼了身体，为公益事业也贡献了自己的一份力量。

你，不想来济南，看看吗？